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美容护肤面膜怎么做？如何自制高效美容护肤面膜？

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美容护肤面膜怎么做？如何自制高效美容护肤面膜？

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很多人都在美容护肤，特别是一些爱美的女性，希望自己的皮肤状态更好一些，美容护肤可以用一些面膜，自制一些美容护肤的面膜 ， 可以让肌肤的状态更好，做法也比较简单，那么美容护肤面膜怎么做？如何自制高效美容护肤面膜？下面为大家介绍 。

美容护肤面膜怎么做？如何自制高效美容护肤面膜？

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1、美容护肤面膜怎么做
1、柠檬鸡蛋面膜
准备材料：新鲜鸡蛋、新鲜柠檬汁3-5克 ， 蜂蜜15克、橄榄油10克 。制作方法：将新鲜鸡蛋与柠檬汁、蜂蜜、橄榄油混合搅拌均匀 。洁面后，先用热毛巾敷脸 ， 再将混合物在脸上涂上薄薄的一层，15-20分钟后用清水洗净即可 。功效：此面膜具有美白、紧肤、增强皮肤抵抗力的功效 。适合肤质：除敏感肌肤以外，其它肤质都适合 。
2、牛奶鸡蛋清面膜
准备材料：牛奶、新鲜鸡蛋制作方法：将鸡蛋取出蛋清，与牛奶混合搅拌均匀 。洁面后，将其涂抹于脸上 ， 一周可敷2-3次 。功效：此面膜具有美白、润肤的功效 。适合肤质：干性皮肤 。
3、白酒鸡蛋面膜
准备材料：鸡蛋3个、白酒制作方法：将3个鸡蛋打破后浸入适量的白酒中，密封四五天后取出，将其均匀涂到脸上，15分钟后清洗干净即可 。一周可使用两次 。功效：此面膜具有美白、抗皱的功效 。适合肤质：敏感肌肤慎用，其它肤质均可使用 。
4、胡萝卜鸡蛋面膜
准备材料：胡萝卜、鸡蛋制作方法：将新胡萝卜去皮后磨成茸，再加入蛋黄混合搅拌均匀 。洁面后，将其涂在洁净的皮肤上，15分钟后用清水洗净即可 。功效：此面膜有效舒缓修复晒后皮肤、美白的功效适合肤质：晒后皮肤 。
2、秋冬美容护肤的窍门
一、好食物换来好肌肤
维生素C和抗氧化物多摄取，脂肪和碳水化物少摄?。谋湟诚肮呓崛媚憧瓷先ジ悠?。鱼类和果蔬类食物富含维生素C和抗氧化物，可弥补体内缺失的胶原蛋白，也能清除体内的自由基 ， 日积月累的好食物才是促成好皮肤的关键，并不是一蹴而就的，每天坚持吃400-500G果蔬，每周食两次鱼类食物（非油炸鱼） 。
二、有氧运动消除皮肤暗沉
女性皮肤暗沉很大的原因是由于内分泌和毒素沉积造成的 。慢跑、游泳、骑行等有氧运动都能够增加机体的新陈代谢 ， 血运速度加快可为皮肤提供更多的氧气和营养，促进肌肤产生更多的胶原蛋白，皮肤的活力也会有所增长，此外，有氧运动还可帮助机体排除毒素，改善心情 ， 让皮肤充满活力 。
三、优质睡眠让黑眼圈眼袋不再找上门
风吹日晒一整天后的皮肤需要在晚间进行自我修复，因此良好的睡眠对于皮肤来说是非常重要的 。如果连续熬夜3天，你会发现眼袋、黑眼圈、暗沉、细纹都会毫不留情的刻在你的皮肤上 。每天保持7-8小时的睡眠，可让身体和皮肤恢复活力 ， 此外，还要注意睡眠姿势，趴着睡挤压皮肤，易生成皱纹，因此爷面睡或是右侧卧睡都是最佳的睡眠姿势 。
四、防晒防色斑
90%的皮肤问题都源于紫外线的照射 。天气慢慢暖和起来，阳光也会变的肆无忌弹，因此需要重视防晒工作 。色斑是因为黑色素沉淀引起的 ， 而紫外线会加速色斑生长的速度，要明白长斑容易去斑难，一旦皮肤受损就很难恢复了，因此预防，为皮肤打好底是非常重要，坚持每天使用光谱防晒霜和隔离霜，让皮肤受损机率大大降低 。

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