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一年之计在于春，可见在这一年四季当中春天是最好的季节了，春天也是最合适养生的季节，尤其是对于爱美的女性朋友们来说，就应该多吃一些对皮肤好的食物，而水果当中含有丰富的维生素C ， 是对皮肤有好处的营养元素，下面小编给女性朋友们介绍了一些春季吃的护肤水果 ， 那么春天吃哪些水果对皮肤好？春天多吃哪些皮肤护肤？
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一、对皮肤好的水果
1、苹果
苹果具有很好的爽肤效果 。用苹果美容，首先要把苹果切片之后敷在脸上，跟面膜的使用方法一样，大概十五分钟后取下 。这种方法尤其适合中性肤质 。
2、柠檬
柠檬是美容护肤的首选水果 。柠檬可以有效地清洁深层皮肤，且具有抗菌作用，适度增加面部肌肤的弹性 。
【春天吃哪些水果对皮肤好？春天多吃哪些皮肤护肤？】 3、荔枝
荔枝能够促进排出体内毒素，有助于调理皮肤 ， 是排毒养颜的理想选择 。
4、猕猴桃
猕猴桃具有保养肌肤，防治皮肤老化的作用 。将猕猴桃榨汁后 ， 涂抹在脸部，大概十五分钟后清洗干净就可以了 。这种方法适用于各类型皮肤 。
5、杏桃
杏桃具有促进皮肤愈合的作用，是有效防治皮肤过敏的水果之一 。
皮肤过敏时可以多吃含维生素C的水果，因为维生素C能够帮助治疗皮肤过敏发红，使得皮肤快速达到健康的状态 。
同时，在皮肤过敏时，要少吃辣椒、葱、蒜、胡椒、葱、韭菜、生姜、酒等等辛辣的食物 。也不能吃鱼、虾子、蟹、贝壳类等海鲜食物，因为这类食物中含有丰富的蛋白质，且与人体内的蛋白质存在较大的差异，人体吸收后，容易引发过敏反应 。所以，在过敏期间或者过敏体质的人 ， 切忌吃海鲜，否则会加重过敏症状 。
二、春天如何护肤
1、适时更换护肤品
“轻装上阵”，逐渐将冬天常用的油性霜剂换成油性少、水分多的中性乳液 。乳液类护肤品成分简单、透气性好，使用起来更舒适、轻松
2、清洁工作要做好
气温升高，皮肤细胞新陈代谢速度加快 ， 汗腺、皮脂腺分泌旺盛 ， 再加上空气中过敏原较多、细菌亦较活跃，为避免污染堵塞毛孔导致“痘痘”频发，每天外出后，应仔细清洁皮肤 。必要时，可每月做一次深层皮肤护理 ， 柔和地去除皮肤表层堆积的角质，以促进表皮新陈代谢，令皮肤自由呼吸
3、冷水洗脸不可取
避免刺激换季肌肤，应用温水
4、防晒工作不懈怠
晒黑其实是从春天开始的 。春天虽无夏日的炎炎烈日，但干燥多风、紫外线强烈 。皮肤的新陈代谢周期是28天，春天若不注意防晒 ， 使皮肤过多暴露于紫外线下，到夏天就会出现晒斑 。若到那时再想补救，就为时已晚了 。
5、“内外兼修”保健康
应勤饮水 ， 如白开水、茶水等，保持皮肤水润 。其次，应保证充足睡眠 。第三 ， 应加强营养、多吃富含维生素的新鲜蔬菜、水果以及鸡蛋、芝麻、蜂蜜等，增强皮肤代谢功能 。第四 ， 应经常按摩面部皮肤 ， 第五，要注意调节情绪
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