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众所周知，蜂蜜是一种天然的营养食品，有滋补润肺，清热解毒的功效 。蜂蜜也有美容养颜的作用，可以直接冲水服用，也可以涂抹在皮肤上 。如果你有时间的话，还可以往里面添加一些东西，自制一些美容秘方 。那么蜂蜜美容效果怎么样？蜂蜜的作用与功效有哪些？
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一、蜂蜜的美容作用
蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一 ， 蜂蜜无论是选择内服或外用都能有效改善营养状况 ， 促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥 ， 使肌肤柔软、洁白、细腻 ， 并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用 。
1、直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服 ， 就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽 。
2、直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表 ， 蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分 ， 促使它们分裂、生长 。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩 。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净 。
3、除此之外，蜂蜜还可以添加一些东西，达到更加完美的美容作用 。
二、蜂蜜的自制美容方法
1. 蜜醋口服液 蜂蜜醋(或食醋)200亳升，蜂蜜100毫升，混匀装瓶 。每天早晨起床后和晚上睡觉前空腹服用20毫升，或加入100毫升水中饮用 。功效：长期坚持，能使白发转黑，肤色光泽，并对高血压有很好的治疗作用 。
2. 珍珠白蜜茶 珍珠2克，白蜂蜜30克 。先将珍珠研成细粉，再和蜂蜜用佛水冲泡 ， 加盖，稍凉片刻，慢慢饮用 。每日1次 ， 15次为1个疗程 。功效：适用于颜面多皱、有色斑的老年人，皮肤干燥多斑、颜面无华的中年人 ， 以及日晒所致皮肤黝黑者 。
3. 人参蜂蜜粥 人参3克，蜂蜜50克，生姜汁5毫升 ， 韭菜汁5毫升，粳米100克 。将人参切片 ， 在水中浸泡1液后，连同泡参水与洗净的粳米置砂锅中 ， 文火煨粥，粥将熟时加入蜂蜜、姜汁、韭菜汁调匀，再煮片刻即成 。每日1剂 ， 多次食用 。功效：适用于因气虚而致的面色苍白无华者 。
4. 蜂蜜香身膏 蜂蜜300克 ， 松树内皮250克，冬瓜子仁50克，肉桂25克，枣肉50克 。将松树内皮、冬瓜子仁、肉桂焙干，粉碎成末 ， 再将枣肉捣烂加入，搅拌均匀后与蜂蜜调成膏 。每天早晚各服20克 。功效：长期食用，嫩肤健美，使皮肤光泽并有香气 。
5. 蜂蜜减肥膏 蜂蜜200克，山楂500克 。山楂洗净去核，加适量水蒸熟，待汁液将干时加入蜂蜜 ， 文火煎至汁稠时止 。每天早晚各服用25~50克 。功效：活血化带、消脂减肥 。
6. 蜂蜜什锦山药 将山药500克洗净、蒸熟，去皮捣烂成泥，挤压成圆饼状，上面放核桃仁、红枣、山楂肉等，再浇上蜂蜜50克，置笼中蒸15分钟即可 。功效：补脾益肾，健脑润燥，补血养气 。适用于未老先衰、面部多皱纹的中青年人 。
三、蜂蜜的功效有哪些
1、抗菌消炎、促进组织再生
优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强 。实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用 。
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