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【肉苁蓉泡水喝有什么功效？怎么正确食用肉苁蓉？】 肉苁蓉是一种很名贵的中药材，因为它生长在沙漠里，确实很少见 ， 我们一般用肉苁蓉泡水喝，这样才能发挥出它最大的价值，肉苁蓉如果在搭配其他的食物，其养生功效更大 ， 那么肉苁蓉泡水喝到底有什么功效？怎么正确食用肉苁蓉呢？
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一.肉苁蓉泡水喝功效
1.提高身体免疫力
肉苁蓉进入身体知乎可以很好的兴奋垂体，同时对于肾上腺皮质也有一定的兴奋作用，还能够促进肾上腺皮质激素的分泌 ， 有效的调节体内的免疫功能 。肉苁蓉属于一种名贵的中药材 ， 其中能够提取大量的多糖，而这种多糖的成分则是可以增强免疫功能 。
肉苁蓉中所含有的多糖可以促进淋巴细胞的形成 ， 同时还可以提高这种细胞的活性 。长期坚持服用肉苁蓉，可以有效的增强淋巴细胞的增能反映，身体的免疫力也会越来也好 。
2.抗衰老
现代科学研究发现，长期坚持服用肉苁蓉的人群，不仅寿命可以大大增加，同时患有高血压、胃病以及前联系肥大还有肾病 可能性都会降低很多 。
出现这种情况的主要原因就是肉苁蓉，肉苁蓉中含有苯丙醇糖，这种物质是其他药材中所不含有的 ， 进入身体之后可以起到延缓衰老的作用，同时对于一些胸腺、性腺还有下脑垂体出现衰老的情况有不错的抑制以及延缓作用 。
3.增强体质
肉苁在我国具有非常悠久的使用历史，我国古人多将肉苁蓉直接用水煎煮趁热服用 。现代医学也发现 ， 肉苁蓉中含有大量的生物碱、中性物质、氨基酸、维生素以及微量元素、所以说，平时生活中将肉苁蓉泡水喝，可以起到补肾阳以及补益精血的作用 ， 对于一些阳虚的症状有着非常不错的抑制作用 。除此之外，肉苁蓉对男性肾虚、女性月经不调还有女性闭经不孕不育的情况都有不错的疗效 。
4.保护肝脏
肉苁蓉进入身体之后还可以起到保护肝脏的作用，对于一些心肌缺血、高血脂、动脉粥硬化、血栓形成肿瘤、脂肪肝等都有不错的疗效 。除此之外，肉苁蓉进入身体之后还可以起到调节循环系统的作用，特别是降血脂、预防心肌缺血、扩张外周血管、降低血压以及抗脂肪肝等，有效的促进身体健康 。
5.抗疲劳
肉苁蓉泡水喝最主要的功效就是促进肾脏健康了 ， 而甚至是先天之本，也是身体产生动力以及体力的源泉所在 。如果进行了长时间爱你的运动，那么就有可能过度劳累，同时血睾酮也会下降，这样体力的恢复时间就要大大延长了 。这个时候可以适量的服用肉苁蓉 ， 能够很好的促进身体中垂体性腺激素的分泌，让社体快速恢复运动能力 。
6.保护心脑血管
很多人会出现怕冷、四肢冰冷的情况 ， 特别是在冬天以及深秋的情况更加的严重 。这主要会血管的运行出现了问题，建议将肉苁蓉泡水喝来改善情况 。肉苁蓉中含有苯乙醇总苷，这种有效成分能够很好的改善体内微循环，同时对血脑血管以及神经系统都有很不错的改善效果 。
7.润肠排毒
中医上认为，肉苁蓉可以入大肠经以及肾经 ， 所以可以起到补肾助阳还有润燥通便的功效 。肉苁蓉这种中药材泡水喝之后通便效果更好，可以有很好的促进肠道加速蠕动 。
建议一些老年人习惯性便秘的，以及体虚所导致的便秘还有女性在分娩之后出现便秘的情况，都可以将肉苁蓉泡水喝，效果非常的不错 。
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