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宝宝6个月之前无需喝水根据美国儿科学会（AAP）的建议：6个月以内的宝宝，不需要任何除了母乳或配方奶以外的液体，包括水和果汁等 。在这个时间段内，因为母乳中90%以上都是水分，纯母乳喂养的宝宝已经从我们的奶水中获取了足够的水分 。而对于混合喂养和人工喂养的宝宝来说，只要爸爸妈妈按照说明上的比例冲调奶粉，保证充足的奶量，配方奶中也有85%以上都是水分，原则上也是不需要额外补充水分的 。
即便是到了炎热的夏天，只要母乳喂养的妈妈坚持按需哺乳 ， 宝宝对于水分的需求同样也能靠母乳完全满足 。宝宝真没那么容易渴 ， 如果我们还是很担心的话，可以直接看宝宝的尿量和尿液的颜色，如果一天内排尿很正常（一般是7-8次左右），尿液不是深黄色，而是浅黄或者无色，也说明水分补给是正常的，不用考虑额外补充 。
宝宝上火可适当喂水混合喂养和人工喂养的宝宝，如果出现了上火或是大便干结、干燥的现象，妈妈们千万不要不按照冲调说明，自行尝试稀释奶粉，这很容易打乱孩子原有的电解质吸收 ， 引发惊厥等不良后果，如果一定要喂水，最好在两顿奶之间，也不要喂太多 。
特殊情况在医生指导下喂水当然也有特殊情况，例如孩子突然出现发烧、厌奶或是腹泻 ， 这时候最好由医生来决定需要给宝宝补充多少水量，而且腹泻时为了防止轻度脱水一般服用的是口服补液盐 ， 不是我们通常认为的白开水 。
为什么新生儿喝水要谨慎呢【6个月以下的宝宝可以喝水吗？一次性讲清宝宝喝水问题！】主要是因为宝宝现在的胃容量很小，要是喂多了水 ， 自然在胃里占据了原本属于奶水的空间，孩子进食的奶量就会不断下降 。同时孩子目前胃的消化功能还未发育完全 ， 这个“半吊子”的胃一时半会儿消化不了这么多水分，就容易把这个任务推给血液，使得体内电解质浓度失衡，严重时可能会出现水中毒的情况 。
孩子多大才需额外补充水分一般来讲，6个月左右的宝宝就会逐步开始添加辅食了，这时候因为孩子开始吃泥状、糊状的食物 ， 需要水分来帮助消化，而且营养的全部来源也不单单只靠我们的奶水或是奶粉了 ， 就可以逐步喂他喝点水了 。
额外补充的水分没有一个确定的量一般7-12个月的孩子，能喝多少就喝多少，1-3岁的孩子，每天直接饮用600-1000毫升 。当然栗子妈知道有些强迫症妈妈，希望得到一个准确的、每天水分的额外补充量，其实可以用下面这个方法计算：
根据我们国家《居民饮用水参考摄入标准量》，半岁-1岁0.9升 ， 1岁-4岁1.3升，这里的水量指的是一天中通过不同渠道获取的全部水分 ， 妈妈可以先排除孩子一天的奶量，还有辅食中摄入的水分 ， 例如冲一次婴儿米粉用了多少水，或是我们做一次菜泥或是肉泥会用到多少水 ， 剩下的就是每天需要额外补充的水量 。
宜给宝宝喝放凉的白开水根据研究证明，这个阶段宝宝最好的水分来源就是普普通通、经过高温烧开煮沸后放凉的白开水，不要总是给宝宝喝含糖的饮料或是果汁，这样不仅容易导致肥胖，而且喝多了孩子还会吃不下正餐，造成恶性循环 。其次也要尽量避免给宝宝喝矿泉水或是纯净水，这些水的矿物质含量高，而微量元素又很少，长期饮用对孩子不太好 。
给宝宝喝水不要在饭前和吃饭时给宝宝喂水尽量不要挑在吃饭前和吃饭时，吃饭前喝太多水饭就吃的少了，吃饭时喝太多水又不利于消化 ， 像餐后、两餐之间、睡前、睡醒这都是比较好的时间段，一次喝的量不要太多，而且这几个点宝宝容易渴，能很快接受喝水这件事，不会一直排斥喝水 。
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