(4)生姜暖胃粥
嫩生姜10克，大米一杯，清水4杯 。红糖、生姜洗净切成薄片，大米洗净后用水浸泡30分钟锅置火上，放入清水烧开 ， 将泡好的大米放进去，大火烧开转小火，加入姜片继续熬煮40分钟 。待粥粘稠后放入红糖烧开即可 。
【春季养生适合吃什么食物？春季吃什么食物最养生？】
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