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在准妈妈和准爸爸打算要孩子以后，就要及时的开始做好准备，比如说，提前做好相关的检查，确保宝宝不会出现什么遗传疾病，然后就是备孕期的饮食和营养的补充，准爸爸准妈妈都要开始，那么，备孕期间饮食有哪些需要注意的？准妈妈备孕不能吃什么？
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1、备孕期的饮食禁忌
1、腊肉、香肠、咸鱼等各种腌制品，因为其中有微量的亚硝胺致癌物 。这样可以减少体内的“解毒”、“排毒”压力，让肝脏和肾脏能好好休息，以便在有宝宝之后能承担重大任务 。各种咸菜、咸甜口菜肴和其他过咸食物也要少吃 ， 养成清淡口味习惯 ， 减少孕期浮肿和高血压的危险 。
2、芹菜
据报道国外有医生经过实验发现 ， 男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成 ， 从而有杀精作用 ， 会减少精子数量 。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停菜后几个月又会恢复正常 。
3、胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分 。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制 。
4、大蒜
多吃大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，从而起到避孕的作用 。
5、咖啡
美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响 。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性降低 。
6、木瓜
木瓜是一种很有效的避孕药 。因为木瓜中含有酶——木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而达到避孕效果 。
【备孕期间饮食有哪些需要注意的？准妈妈备孕不能吃什么？】 2、备孕期间饮食建议
1、黑豆
补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐 。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天 。
2、阿胶红枣
较适合气血虚的女性，主要针对月经量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕 。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比较硬有些难挖）放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的 。
3、红糖生姜水
暖子宫，宫寒者服用用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天 ， 最好早上空腹吃 。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起 。提醒姐妹们注意，因为YJ要五天左右，吃这个要七天，加起来总要12天了 。如果你PL是在第15天左右的话，要让你老公先自己排掉一回精子 ， 大致就是在PL日前七天左右的时候，不然精子可能会老化 。
红糖姜水是较为热性的 ， 所以月经期是一般不吃的，会使经量增加 。也就是说是在非经期吃，可以吃到下一次月经前，也为下次月经调补身体，是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的 。至于体热有燥气的姐妹们就要看情况来吃，毕竟月经完后，是需要补血的，吃简单的红糖水就可以，不用吃得太补，反而小心会长豆豆 ， 流鼻血哦！
4、当归金银花汤
把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完 。切记要在月经第一天服用 ， 这一点一定要做到 。（不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以 。）
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