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怎么才能够拥有好心态好心情？想来就来:
什么是好心态?如何培养好心态?
好的心态缘于好的心情，这要有坚强的毅力，能控制好自己的情绪，收放自如 ， 什么事都不放在心上，那样会活得很累很累，何必呢?想开就好 ， 看穿就好，理解就好，结善缘，信佛缘，一切缘于人缘，天时地利人和!缺一不可!
好好的我怎么讲起这些来了?因为人的大脑总在不仃的转动，什么好的，坏的 ， 不好不坏的总有个比较，心中有数就行，何必那么认真?值得那么计较吗?老了，要有一颗平常心，迂事放宽心 ， 想开些，活得才洒脱，上头条，就是来健脑 ， 玩玩，管那多干嘛?我应做到 ， “不管风吹浪打，我自巍然不动!““经风雨，见世面“，让自己的老年生活过得平和而健康，快乐而悠闲l这就是好的心态!
怎样调整好自己的情绪和心态？保持良好的心态有很多方面 ， 仁者见仁智者见智 。我认为保持良好的心态，首先，要有正确的人生观、价值观和世界观 。其二，人要善心善念，多做对别人对社会有用有益事，帮助别人快乐自己，送人玫瑰手有余香 。其三，降低欲望，不攀比，知足常乐，抑制和不断消除因欲望驱使而引起各种不良心态 。其四，不断学习，不断提高自己素质 。其五、善于团结善于沟通善于处理人际关系 。其六、关爱家人勇于承担家庭责任，处理好亲友的关系等等 。七、用平等与平和的心态去看待事物、看待他人、看待社会、看待生命和看待自然 。用南怀谨大师的话说，佛为心，道为骨，儒为表，大度看世界；技在身 ， 能在胸 ， 思在脑，从容过生活 。三千年读史，不外功名利禄；九万里悟道 ， 终归诗酒田园 。
如何改掉极端的心态？“极端”是指事物发展的端点状态 ， 所谓“兵马未动 ， 粮草先行；粮草未动，情报先行 。”知己知彼百战不殆，打仗不了解敌情，离失败也就不远了——想要改掉极端心态 ， 先要了解极端心态 。
我从产生原因、心理特征及解决建议三个方面简单说一下 。
一、产生原因1、成长环境
童年时家庭复杂、管教方式的不恰当或突如其来的巨大阴影，例如有严重的恋父/恋母情节、被管教太严就会形成极端叛逆或者内向、新闻中一些男性罪犯经过采访后发现其童年时遭遇了性侵等，成长环境的缺陷会在个人价值观形成时期产生一定的副作用甚至是负作用；
2、性格因素
长时间、高频率的保持一种情绪，这种情绪就会处于失控的边缘，继而对人的行为造成影响——当一个人长期处于易怒状态，会更容易产生打砸、自残等极端行为，“今天上房、明天揭瓦”说的就是这个意思；
3、后天环境
生活中有异常人的持续高压、受到周遭的排挤、重大变故、抑郁症等精神类疾病的发生，这些在后天发展环境中所遇到的问题，严重者往往会改变甚至扭曲一个人的心理 。
从马加爵到柳永哲，从不顾一切到萎靡不振，这种新闻到身边的例子不胜其数，侯耀文先生曾评论其徒弟郭德纲“一路坎坷走来，势必嫉恶如仇”——睚眦必报，逢怼必回，有人只道郭在初得势时所表现的种种“弊端”，却常常忘了他当年那句“我愿意给你当狗，你不要 。”
凡事都有偶然的凑巧，结果却又如宿命的必然；
4、宗教信仰
漠视生命、坚决抵制某种事物...某些宗教团体的教义也会使人带有极端性 ， 如漫画《火影忍者》中的飞段迷恋残害别人，在他的价值观中，这些无辜者都是其“奉献给神的祭品 。”
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