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出月子多久可以碰冷水【出月子多久可以碰冷水】一般出月子后是可以碰冷水的 。但也不要过长时间或者过于频繁的碰太凉的冷水 。如果是剖宫产的女性 ， 接触冷水的时间还应适当往后延长点，出月子等半个月后，身体完全恢复了再接触冷水较好 。
为什么不宜过早接触冷水产后女性身体气血不足，元气亏损，腠理不密 ， 风寒凉气容易入侵女性身体，造成气血运行不畅 ， 容易导致恶露排出不畅，引起腹痛以及日后月经不调，身体疼痛等症状 。因此在产后一个月内最好不要碰冷水，即使是在夏天 ， 洗东西都需要用温水进行 。
过早碰了冷水会怎样如果只是偶尔碰碰凉水 ， 且产妇身体素质良好 ， 并不会有太大的害处 。但若频繁地使用凉水 ， 接触凉气，容易感寒，可能会诱发产后风湿，出现肢体或关节酸楚、疼痛、麻木，畏寒怕冷、出虚汗、乏力等症 。
如何避免碰冷水女性在产后，洗手、洗脸、洗衣物时，尽量使用温水进行，一些家务可以由家人代劳 。如果是必须接触到冷水的时候，也应当注意保护好自己，可以带上橡胶手套 ， 减少直接接触冷水 ， 并且要注意缩短接触时间 。
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