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皮蛋瘦肉粥孕妇能吃吗孕妇可以适当的食用皮蛋瘦肉粥 。皮蛋瘦肉粥含有人体必需的氨基酸和脂肪酸以及丰富的优质蛋白质，还含有钙、磷、铁及B族维生素各种营养成分 。适当的吃皮蛋瘦肉粥有利于孕妇的身体健康 。
孕妇吃皮蛋瘦肉粥的好处有助与孕妇消化皮蛋瘦肉粥含有丰富的矿物质以及粗纤维 ， 有助于肠胃蠕动 ， 刺激消化器官 ， 增进孕妇食欲，促进营养的吸收 。
增强免疫力皮蛋瘦肉粥能促进孕妇体内血液循环，减少高血压的几率，能提高孕妇的免疫功能，增强孕妇对外界的抵抗力 。
滋阴养血皮蛋瘦肉粥含有优质蛋白质和必需的脂肪酸，具有润肺、滋阴养血、降压的功效，还能改善缺铁性贫血 。
孕妇不宜长期吃皮蛋瘦肉粥皮蛋瘦肉粥的主要原料是皮蛋、瘦肉、大米 。其中皮蛋在腌制的过程中要加写氧化铅或铜等重金属，若长期使用，其中的铅或铜等重金属会慢性积累而不利准妈妈的健康，所以孕妇在怀孕期间不宜经常吃 。
皮蛋瘦肉粥产妇能吃吗产后可以吃少量的皮蛋瘦肉粥 。皮蛋瘦肉粥含有丰富的矿物质 ， 脂肪和热量却不多，能增进产妇的食欲、中和胃酸、降血压、养阴、止血，还能保护血管和大脑，瘦肉还含有优质的蛋白质，能补充产妇在生产过程中的消耗，但是不能经常吃 。
【皮蛋瘦肉粥孕妇能吃吗】
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