?。?）胃下垂
以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆 。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重 。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象 。
?。?）子宫脱垂
没有足够的保护 ， 子宫容易从正常位置沿女性私处下降 ， 子宫颈下垂，甚至脱出于女性私处口外，形成子宫脱垂 。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎 。
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3、成年人的正常饭量
每人每天吃油别超过25克至30克 。一个人在每天平均动物性食品(肉、鱼、蛋、禽)的摄入量达到150克的情况下，油的食用量最好控制在20克左右，也就是说一人一个月消耗的油大约为600 克 。如果饮食以素菜为主，可以适量增加 。烹调食物时不用烹调油或少用油，如蒸、煮、炖、拌等方法，少用油炸、油煎等烹饪方法，养成少用油的习惯 。
每天最好吃50克至100克粗粮 。每天的饭量应该是多少呢?粗粮所含的膳食纤维、B族维生素和矿物质要比大米白面丰富得多，越是加工精细的米、面，其营养素损失也越多，虽然口感好了，可营养价值大打折扣 。
成年人每天吃蔬菜300克至500克 。其中深色蔬菜占一半 。因为深色蔬菜的营养价值要高于浅色蔬菜 ， 深色蔬菜包括深绿色蔬菜，如菠菜、油菜、芹菜叶、空心菜、西兰花、韭菜等，红色蔬菜如西红柿、胡萝卜、南瓜等，以及紫甘蓝、红苋菜等紫红色蔬菜也属于深色蔬菜 。
每人每天饮水1200毫升 。每天的饭量应该是多少呢?在温和气候条件下生活的、轻体力活动的成年人，建议每天最少饮水1200毫升(约6杯) 。如果运动量大，出汗多，则相应增加喝水量，及时补液 。
成年男子一天饮用酒精量不超过25克 。对于喜欢饮酒的人士，一定要记住以下安全饮酒指数：成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25克，相当于啤酒750毫升 ， 或葡萄酒250毫升，或38度白酒75 克，或高度白酒50克;成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15克，相当于啤酒450毫升，或葡萄酒150毫升，或38度白酒50克 。
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