文章插图
香蕉香性味寒甘，有清肠胃 ， 治便秘的功效 ， 加上香蕉中含有一定量的脂肪 ， 有润肠之效，所以小孩适量食用可有效防治便秘 。
建议：由于香蕉性寒，因此小孩便秘时要特别注意食用量，一般在饭前1个小时或饭后1个小时食用，一天吃1-2个即可 。
火龙果小孩便秘可适量的食用火龙果，火龙富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动 ， 达到通便效果，再加上火龙果属于寒凉水果，有清热下火，改善便秘之效，所以小孩便秘能吃火龙果来改善 。
建议：由于火龙果性寒 ， 因此小孩不宜过多食用，建议一天食用一个即可，不在空腹时食用 。
梨子梨子鲜嫩多汁，含有大量的纤维素，能够帮助清洁肠道 ， 净化肾脏，有助于防治便秘，而且梨子性凉，有清热下火功效，适合上火、大便干燥的人群 。
建议：梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃 ， 故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃 。小孩每天吃一个即可 。
草莓【小孩便秘吃什么水果比较好】草莓性寒味甘 ， 有生津润肺，健脾和胃的功效，其所含有的果胶和有机酸能分解食物中的脂肪，促进食欲，加强肠胃蠕动，这对便秘的小孩来说是佳品，既能促消化，通便治便秘 ， 还可开胃，加强食欲 。
建议：草莓性寒，因此一天之中吃草莓在10个左右即可 ， 不宜过多 。
相关经验推荐
- 宝宝咳嗽吃什么水果好
- 孕妇能吃芋头杆吗
- 小孩半夜哭闹是什么原因
- 麻蜥蜴吃菜吗
- 宝宝不吃药可以冲到奶粉里面吗
- 狗狗可以吃什么
- 产后吃什么好
- 吃什么粗粮好呢？经常吃粗粮有什么好处？
- 高丽参和红参有什么区别？高丽参和红参怎么吃？
- 哪些水果放一放更好吃？哪些食物越新鲜越不能吃？