文章插图
梨子是一种滋阴养肺的水果，梨子可以生吃，也可以水煮着吃，不管是怎么样的吃法，经常吃梨子好处是非常多的，不过梨子还有其他的吃法，那么，梨子怎么吃润燥养颜效果好？怎么煮梨子护肤效果好？下面跟着优优小编来看看文章的解答 。
文章插图
1、梨子的吃法
水果富含多种营养成分，对人体有益，相信这是大部分人钟爱吃水果的原因 。水果应该怎么吃？有的人喜欢削皮吃 ， 有的喜欢洗干净直接吃，这些吃法你都尝试过，现在不如来试试煮着吃吧，不但味道与众不同 ， 也更有利于身体吸收水果中的营养 。
梨：煮一煮，润燥效果更赞
梨能润肺止咳，所以在干燥的季节，很多女孩子都会给自己削个梨吃，不过这样做可能会适得其反 。梨属寒性，天冷时吃生梨会更感体寒，外感风寒引起咳嗽时更不能吃生梨 。但如果将梨煮一下，情况就完全不同了 。煮熟的梨去除了寒性，梨皮会变得略苦，去燥润肺的功效完全被释放出来 。梨籽中的木质素本来属于不可溶纤维，但在加热后会在肠道中被溶解 ， 将有害的胆固醇揪出体外 。
梨膏(或梨汁)：
梨2000g ， 切碎捣烂，绞取汁液(或煎取汁液)，小火熬至浓稠，加入1倍蜂蜜，混匀并煎沸，待冷即成 。每次服1~2匙，温开水冲服 。若临时急用，可用梨绞取汁液服，或生嚼鲜果 。将梨熬膏服，有良好的养阴生津、润燥止渴的作用 。用于消渴喜饮 。亦可用于阴虚火炽，津液亏耗，口渴心烦 ， 咽痛喉干，失音，或肺燥咳嗽 。
丁香煨梨：
梨1个(个大的) ， 挖去核，放入丁香15粒，外用菜叶或湿草纸包裹 ， 于火灰中煨熟食(将放入丁香的梨封固，蒸熟食亦可) 。梨煨熟食能益胃养阴;丁香性温，有降逆和胃止呕作用，与梨同用，虽温而不燥热 。用于胃气虚弱或胃寒所致的反胃呕吐食 。
川贝蒸梨：
梨1个(个大的) ， 挖去核，川贝母3g(研末)，冰糖适量，一并纳入梨中 ， 封好，煮熟或蒸熟 。二次服食 。川贝母为润肺化痰、止咳要药，梨、冰糖均能清热润肺化痰 。用于肺部燥热，咳嗽痰黄稠，咽喉干燥 。
山楂：抗衰老、治疗痛经还具有抗癌的作用
山楂除了消食外，还有很多功效 。其中山楂的抗衰老作用位居群果之首 。
山楂中含有一种叫牡荆素的化合物，具有抗癌的作用 。消化道癌症的高危人群应经常食用山楂，对于已经患有癌症的患者，若出现消化不良时也可用山楂、大米一起煮粥食用 ， 这样既可助消化，又可起到辅助抗癌的作用 。
2、柚子的吃法
柚子：越温暖，越活跃
这里建议大家加热吃的可不是柚子瓤，而是一直都被我们忽略的柚子皮，这可是个营养素聚集的宝贝 。柚子皮中含有柚皮甙和芦丁等黄酮类物质 ， 具有抗氧化的作用，可以降低血液的粘稠度，瘦身减肥，抵抗衰老，加热后进入体内时会更加活跃，发挥出最大功效 。那要怎么做呢-只要将柚皮中间柔软的白色部分切成薄片，用温水煮10分钟，然后和蜂蜜一起冲茶喝，刚才提到的那些营养素就会在你体内开始工作 。
食疗方法
1.治疗老年性咳嗽气喘 。用料：柚子皮 。方法：用开水泡，代茶饮用 。
2.治疗肺热咳嗽 。用料：柚子100克，大生梨100克，蜂蜜少许 。方法：将上述用料一同洗净后煮烂 ， 加蜂蜜或冰糖调服 。
相关经验推荐
- 女性营养早餐怎么吃才好？女性的营养早餐吃什么？
- 朝天鼻矫正失败怎么办
- 发烧怎么办 4个退烧的穴位你要知道
- 哮喘对怀孕有影响吗 哮喘的女性要怀孕怎么办
- 喜欢闻汽油是身体缺什么吗 喜欢汽油味人是怎么了
- 高血脂是怎么引起的 这6个你要警惕了
- 夏天水肿怎么办 夏天水肿的原因是什么
- 焦虑怎么缓解 缓解焦虑的实用方法
- 海尔万能遥控器怎么配对
- 宝宝不吃蔬菜光吃肉怎么办