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很多人平时脸上有痘痘就会总是想去挤掉，但是痘痘如果不成熟的话是很难去掉的，而且还特别容易留下痘印，痘印就是一块黑色的印记，很多人在祛痘后会留下一些痘?。?不知道怎么去除痘印，那有痘印可以吃鸡蛋吗？有痘印能吃鸡蛋吗？
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【有痘印可以吃鸡蛋吗？有痘印能吃鸡蛋吗？】 1、有痘印可以吃鸡蛋吗
有痘印是可以吃鸡蛋的 。鸡蛋含有的营养物质，我们摄入过多，人体是吸收不了那么多 。所以，我们只需要一天一个鸡蛋即可 。
2、吃鸡蛋有什么好处
补充优质蛋白质：蛋白质是一切生命的物质基础，与粥和面包等食物相比，鸡蛋中蛋白质的氨基酸构成更好，其必需氨基酸组成与人体基本相似，生物学价值也是所有食品中的佼佼者 。另外，鸡蛋中蛋白质的吸收利用率也比粥和面包等食物高 。
增加饱腹感：鸡蛋不仅能为机体提供充足的蛋白质，还可延缓胃的排空速度，延长餐后的饱腹感 。研究表明，吃含有鸡蛋的早餐，能使人饱腹感增加，同时，鸡蛋中的蛋白质和脂肪能提供持续平稳的能量，让肚子饱的时间更长 。
有助减肥：早餐吃鸡蛋，能降低午餐以及一整天的热量摄入 ， 起到控制体重的作用 。有研究显示，与早餐以碳水化合物为主的人相比，早餐吃鸡蛋的人体重多减了56%，并且他们的精力也更充沛 。
提高记忆力：鸡蛋蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素 。鸡蛋中丰富的胆碱是合成大脑神经递质——乙酰胆碱的必要物质，同时也是细胞膜的重要成分，有助于提高记忆力，使注意力更集中 。因此，对于用脑多的上班族和学生来说，早餐吃一个鸡蛋非常有必要 。
提高警觉性：鸡蛋中富含酪氨酸，它对提高人的警觉性具有重要作用，从而让人更迅速地做出反应 。因此，对开车族来说，早餐吃鸡蛋更有助于安全驾驶 。
保护视力：蛋黄中的两种抗氧化物质——叶黄素和玉米黄素，能保护眼睛不受紫外线伤害 。它们还有助于减少患白内障的风险 。早上吃个鸡蛋，对用眼过度的电脑族也大有益处 。
3、怎么用洗面奶祛痘印
1清洁双手 ， 如果有条件的可以用医用酒精消毒，用清水打湿脸部 。打湿脸部的目的主要是增加脸部湿度
2取适量的祛痘洗面奶在手掌，加水轻轻的揉搓，打出泡 。把洗面奶的成分充分释放出来 。
3把泡沫涂抹在脸上，轻轻打圈按摩，T区可以适量的多重复按摩几次 。尤其是有痘痘的部位，尽可能的把痘痘周围的角质层磨开 。
4请蒸馏水或者矿泉水把脸部清洗干净，涂抹上保湿精华液只后，用干净且湿润的毛巾擦拭，以便收缩毛孔 。
4、脸上长痘的护理方法
1、保持手部清洁
在祛痘之前最好用去角质面膜，让角质层变得柔软 ， 痘痘更容易挤出 。不过，有发炎的痘痘的话去角质时记住不要擦到它 。准备战痘的手 ， 最好用化妆水再擦一次 。
洗脸后，要挤痘痘的地方什么都不要抹，尤其不要用收敛性化妆水，那会让毛孔收缩，更难挤出痘痘 。
至于要用的青春棒，先要先用酒杯精或化妆水消毒干净 。青春棒挤痘痘时，所接触到范围较小，不会影响或伤害到痘痘旁边的正常 。但刚开始使用时，可能会不顺手，而且有些人用青春棒若是忘记清洁 ， 挤出来的痘痘留在上面的脓，再蔓到下一颗痘痘，有点像患传染病 。
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