文章插图
很多女性在怀孕之后饮食习惯都会发生变化 ， 以前爱吃的现在闻着都不行以前不爱吃的现在特别想吃，还有的女性特别喜欢吃酸的东西，正常人牙齿都酸倒了她也爱吃 。那么孕妇吃山楂有没有坏处？孕妇可以吃什么酸味的东西？我们来看一看 。。
文章插图
1、孕妇可以吃山楂吗
山楂酸甜可口，能生津止渴，亦可入药，入药归脾、胃、肝经 ， 有消食化积、收敛止痢、活血散瘀的功效 。孕妇可以吃山楂片吗？相信这是不少孕妈妈 ， 特别是饭前没胃口的孕妈妈们关心的问题 。专家表示，山楂及其各种果制品 ， 虽然酸甜可口 ， 但是孕妇还是慎吃或不吃为宜 。
中医认为山楂“只消不补”，怀孕期间，由于身体激素水平发生变化 ， 孕妇的肠胃功能有所下降，多食山楂易引起消化不良和胃酸 。山楂可刺激子宫平滑肌收缩，孕妇大量进食山楂有可能诱发流产 。
有关科学家研究发现，妊娠早期的酸度低，母体摄入的酸性药物或其它酸性物质，容易大量聚积于胎儿组织中 ， 影响胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长，并易诱发遗传物质突变 ， 导致胎儿畸形发育 。
妊娠后期，由于胎儿日趋发育成熟 ， 其组织细胞内的酸碱度与母体相接近，受影响的危害性相应小些 。因此，孕妈妈在妊娠初期大约2周时间内，不要服用酸性药物和酸性食物、酸性饮料等 。
除了孕妇要慎吃山楂外，山楂还有哪些食用禁忌呢？山楂的食用禁忌 ， 一起来看看 。
2、山楂的食用禁忌
1、山楂不宜与猪肝同食，山楂中含有丰富的维生素C，猪肝中含有铜、铁、锌等金属微量元素，二者同食，使维生素C加速氧化而被破坏 ， 降低了营养价值，故山楂与猪肝不宜同食 。
2、山楂与含维生素C分解酶的果蔬不宜同食，黄瓜、南瓜、胡萝卜等果蔬中均含有维生素C分解酶，与山楂同食 ， 会破坏分解山楂中的维生素C，降低营养价值，故不宜同食 。
3、山楂与海产品不宜同食 ， 海产品中均含有的丰富的钙、铁、碳、碘等矿物质和蛋白质，而山楂中含有鞣酸，若与海产品同食 ， 会合成鞣酸蛋白，这种物质会导致便秘，引发恶心、呕吐、腹痛等症状 ， 所以不宜同食 。
4、山楂与维生素K3相克，维生素K3为止血药，山楂为活血药 ， 其含有的维生素C不利于维生素K3的止血作用 。
5、处在换牙期的儿童不宜多食山楂，会损伤牙齿，对儿童牙齿的生长发育造成不利影响 。
如果孕妈妈喜欢吃酸的话，建议可以选择其它食物来顶替 。那么孕妇吃什么酸味食物好？一起来看看吧 。
3、孕妇吃什么酸味食物好
1、不要多吃人工腌制的酸菜和醋制品 。人工腌制的酸菜、醋制品虽然有一定的酸味 ， 但维生素、蛋白质、矿物质、糖类等多种营养几乎丧失殆尽，而且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高，食用过多对母体、胎儿健康无益 。
2、选择合适的酸味食物 。从营养角度来看 ， 喜吃酸食的孕妇，最好选择既有酸味又营养丰富的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、桔子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果，既能开胃解馋，而且营养丰富，对胎儿发育十分有益 。
3、适当利用调味品处理食材 。孕妇可以将柠檬榨汁后稀释，加些蜂蜜或冰糖喝 。炒菜时也可以将菜肴做成酸味，如醋溜土豆丝、醋溜白菜等 ， 以满足口味 。
相关经验推荐
- 生姜不适合哪些人吃？吃生姜的注意事项有哪些？
- 孕妇常吃苹果有哪些好处？孕妇如何吃苹果最养生？
- 热感冒咳嗽能吃西瓜吗
- 鸡胸肉怎么吃有营养
- 人参果种植条件和方法是什么？做好这几点好吃又高产！
- 鲍鱼死了还能吃吗？怎么杀和清洗？
- 发芽的大蒜能吃吗能炒菜用吗 发芽的大蒜能吃吗
- 小狗能吃鱼骨头吗
- 猫粮放几天就不能吃了
- 吃饭后小腹如何按摩减肥？饭后小腹减肥按摩操