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孕妇能吃黄骨鱼吗孕妇能吃黄骨鱼 。
女性在孕期时需要额外补充大量的营养物质 ， 不仅仅需要营养物质种类的丰富，分量也需要很充足，方可保证胎儿的正常生长发育，黄骨鱼营养极其丰富，含有大量的蛋白质和矿物质，并且含量都很高，十分适合孕妇食用 。
孕妇吃黄骨鱼有什么好处促进生长发育黄骨鱼中含有最多的就是蛋白质，蛋白质是细胞合成的主要原料之一，女性在孕期对蛋白质的需求量极大，食用黄骨鱼就能很好的补充，起到促进胎儿生长发育的效果 。
补钙黄骨鱼中钙质含量也很高，尤其是黄骨鱼汤中含量最高 ， 在孕4月之后孕妇需要额外补充钙质，促进胎儿骨骼生长发育，同时对孕妇自身也可补钙，能预防骨质疏松症 。
保胎黄骨鱼是少有的含有较多的维生素E的鱼类，维生素E对女性的孕酮等激素有很好的调节作用，可起到保胎安胎之效 。
孕妇吃黄骨鱼的注意事项1.孕妇吃黄骨鱼需确保黄骨鱼的卫生安全 ， 饲养的黄骨鱼不适合孕妇食用，以免导致激素摄入过多，对胎儿稳定不宜 。
2.黄骨鱼属于淡水鱼 ， 生活环境决定其感染寄生虫的风险很高，因此，孕妇食用需确保黄骨鱼充分熟透，避免感染寄生虫 。
【孕妇能吃黄骨鱼吗】
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