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晚上开灯睡觉对宝宝有影响吗晚上开灯睡觉对宝宝是有影响的 。
在宝宝睡觉的时候开着灯，不仅影响宝宝的睡眠质量，还会影响视力以及身体的生长发育 。
晚上开灯睡觉对宝宝有哪些影响影响视力发育睡觉时就是要使眼球和睫状体得到充分休息 ， 但是睡觉时不关灯，长期在灯光下睡觉，光线会对眼睛有持续不断的刺激，眼球和睫状体根本不能得到充分休息 。而宝宝视力发育正处于关键期，开灯睡觉容易造成宝宝的视网膜的损害，影响视力的正常发育，而且也增加了患近视的几率 。
影响睡眠质量开灯睡觉会产生一种比较微妙的光压力，而长期处于这种光压力下，宝宝会表现得躁动不安、情绪不宁 ， 以至于难以入眠；而且宝宝长期在灯光下睡觉，容易影响网状激活系统，使得其睡眠时间会缩短，睡眠深度变浅容易惊醒 。
影响生长发育开灯睡觉，还容易影响宝宝的生长发育，一般来说宝宝在睡眠过程中会分泌生长激素 ， 而开着灯，生长激素分泌水平会有所下降，发育速度也就会减慢，可能会导致长不高或是发育不良这样的情况发生 。
出现性早熟机体的激素分泌是有其固定的时间点的，而且褪黑色素对于发育有一定抑制作用的 。而长期在睡觉时开灯，光照时间过长或是的身体分泌的褪黑素数量减少，会导致女孩内的卵泡雌激素出现提前分泌的情况，从而导致儿童性早熟的发生 。
降低抵抗力良好的睡眠是可以促进宝宝的生长发育，增强智力和抗病能力的，但是开着灯睡觉，不仅影响睡眠和生长发育，还可能降低宝宝的身体抵抗力，增加患病的几率 。
破坏生物钟晚上开着灯睡觉，会打破人体适应昼明夜暗的自然规律，影响宝宝的正常的新陈代谢 ， 打破宝宝睡觉的生物钟，因为一直环境一直都是没有变化的，可能会造成宝宝睡觉作息时间不规律，白天睡觉晚上不睡觉，或是睡觉不老实等等情况 。
温馨小贴士在宝宝睡觉的时候，一定要关灯，不要养成宝宝要开灯才能睡着的习惯 。而如果是要照顾宝宝也要选择暖色小夜灯 ， 灯源不要直接对着宝宝，在用完后就关掉 。
【晚上开灯睡觉对宝宝有影响吗】
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