秋葵是生活中常见的食物 ， 很多人都喜欢吃吧 ， 鸡蛋也是生活中常见的食物 ， 秋葵可以炒鸡蛋吗？下面一起来看看吧！秋葵可以炒鸡蛋吗可以 。
秋葵和鸡蛋都是富含蛋白质的食物 ， 将秋葵和鸡蛋放在一起可以提高食物的营养价值 ， 而且 ， 秋葵是素食 ， 而鸡蛋是荤食 ， 将秋葵和鸡蛋搭配起来炒菜可以提升食物的口感 。
秋葵炒鸡蛋有什么好处鸡蛋中含有较大含量的胆固醇 ， 胆固醇超标对心血管和肠胃不好 ， 而秋葵中的可溶性纤维素可以降低血液中的胆固醇浓度 ， 防止身体得心脑血管疾病 ， 而且 ， 秋葵中含有大量的粘性物质 ， 可以促进肠胃蠕动 ， 对于肠胃的养护很有帮助 。
秋葵怎么炒鸡蛋材料：鸡蛋、秋葵 ， 酱油、食盐 。
方法：1 ， 先将秋葵去顶 ， 清洗后切成小块 。
2 ， 将鸡蛋打开 ， 搅拌均匀后滴上少许酱油 ， 然后放入锅中小火煎炒 。
3 ， 蛋液微微凝固后就可以放入秋葵了 ， 不停的翻炒 ， 秋葵变青后放入食盐 。
4 ， 继续翻炒一分钟左右就可以得到美味的秋葵炒蛋了 。
哪些人不能吃秋葵炒鸡蛋体寒、经期、孕期女性要少吃 ， 以免加重寒气入侵 。
俗话说 ， 离开剂量谈毒性都是耍流氓 ， 孕期女性食用秋葵炒蛋 ， 每周吃一次是比较好的 ， 既可以补益身体 ， 又不会引起不适 。
秋葵炒什么菜好吃秋葵的味道较淡 ， 搭配食物烹饪起来都不会太差 ， 秋葵炒鸡蛋和秋葵炒肉丝是比较常规的的饮食习惯 ， 大家可以发挥自己智慧的大脑 ， 自己去DIY菜品 ， 这样还会增加饮食的趣味性 ， 例如秋葵炒胡萝卜、秋葵炒洋葱、秋葵炒土豆、秋葵炒西红柿都是不错的菜肴搭配 。
【秋葵炒鸡蛋有什么好处和功效 秋葵炒鸡蛋有什么好处】
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