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鼻塞按摩哪些穴位好得快？感冒鼻子不通按摩什么穴位？

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鼻塞按摩哪些穴位好得快？感冒鼻子不通按摩什么穴位？

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大家都知道感冒了以后，人真的是非常难受的，尤其是在炎热的夏天感冒了特别的不舒服，感冒会引起诸多身体不适的症状，让患者身体十分难受，感冒会引起鼻塞，鼻子不通气太难受了，除了吃药，就可以按摩来治疗了，那么，鼻塞按摩哪些穴位好得快？感冒鼻子不通按摩什么穴位？

鼻塞按摩哪些穴位好得快？感冒鼻子不通按摩什么穴位？

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1、按摩的穴位
聪明按压五穴位缓解鼻塞很轻松
除了善用葱白和生姜，赖睿昕中医师建议，不方便看医生时，还可以按压以下穴道，也能达到缓解鼻塞的效果 。
穴位一／印堂
印堂穴位于两眉之间，内部是额窦 ， 鼻塞时期通常额窦也充满了许多的黏液，透过按压印堂，可以改善额窦黏液的排出 。
穴位二／神庭
神庭穴位于印堂直上进入发际上一点的位置，透过督脉与鼻部相连，除了可以改善鼻塞或鼻过敏，也能够达到醒脑开窍的作用 。
穴位三／迎香
迎香穴位于鼻翼外缘中点旁鼻唇沟中凹陷处，其内深处也是鼻窦之一 ， 顾名思义，按之能够改善不闻香臭的鼻塞状况 。
穴位四／风池
风池穴约在后脑杓发际下，两侧颈后大筋的外缘 。许多风邪由颈后进入，风池穴常是治疗感冒的要穴 。
穴位五／素髎
素髎位于鼻头正中心点，是古人用来急救昏迷不醒的要穴，刺激性强，关于严重难搞的鼻塞，可以用指甲掐之加以刺激 。
2、感冒的防治
第一招／泡热水澡
由于造成感冒的「外邪」是由表人体表面进入体内，所以感冒初期，寒邪还在体表，可以透过「发汗」的方法把风寒往外逼出 。最简单的发汗法就是泡热水澡，但此时毛孔是张开的，要注意避免吹到冷风 ， 以免加重感冒 。
第二招／吃葱白粥
葱白粥是很好的发汗剂 。葱白的性味辛温散寒，有发汗、祛寒的作用 ， 煮成白粥虽然清淡，却能提供热量与营养，而且不会增加肠胃道的负担 。
第三招／补充蔬果
维持均衡营养 ， 适时补充蔬菜水果，而且要以熟食为主！避免食用生菜色拉、生鱼片等，而有些较寒凉的水果，例如橘子、火龙果、西瓜也要少吃 。另外，番茄富含维他命C与茄红素，是很好的水果，但属于寒性，建议煮熟之后再吃(煮熟之后还会释放更多茄红素) 。其他水果也尽量选在太阳下山前食用 。
第四招／不要进补
感冒时期虽然要吃得营养，但是绝对不能进补！主要是因为补品比较滋腻且温热，不只会影响肠胃蠕动与吸收 ， 也可能造成体内的风寒化热，也就是喉咙发炎、喉咙痛、黄鼻涕、绿鼻涕等现象，反而加重感冒病程 。
另外，大鱼大肉也要禁止 。由于感冒时期 ， 全身黏膜包含肠胃道都是很重要的免疫系统，大鱼大肉的饮食会增加肠胃道的负担，应以清淡的热汤、热粥较好 。
第五招／充足睡眠
充足的睡眠与休息，是对抗感冒的不二法门 。感冒应该避免劳累，多休息，也尽量少出入公共场所，以免传染给别人 。
除了遵守以上几个重要原则，赖睿昕中医师也提醒，如果感冒越来越严重 ， 一定要就医治疗，切勿自己购买成药来服用，以免延误病情，反而伤身 。
【鼻塞按摩哪些穴位好得快？感冒鼻子不通按摩什么穴位？】

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