文章插图
进入冬季以后人们咳嗽痰多的症状就会高发，而且严重时会诱发气管炎或者肺炎 。而出现这些情况以后，很多人都不喜欢服药，都想通过食疗来缓解咳嗽和痰多的症状 ， 而橙子就会成为人们的最好选择，可是橙子怎么吃才能止咳化痰你们知道吗？
文章插图
1、盐蒸橙子
1、盐蒸橙子止咳化痰的功效特别出色，因为橙子的橙皮中含有大量的橙皮苷，它能扩张气管稀释器，管用的痰液，也能加快痰液排出 ， 止咳化痰的功效十分明显 ， 而盐本身也是一种能消炎杀菌的食材，用它蒸橙子吃，会让它们止咳化痰的功效更加出色 。
2、用盐蒸橙子时，需要提前把橙子清洗干净，去掉表面的水分，再用刀在它2/3处切开，在果肉表面撒上适量食用盐，用筷子倒几下，然后再把橙子兑在一起，用牙签固定好入锅隔水蒸熟，蒸好以后吃橙子肉喝橙汁就可以 。
2、烤橙子
把橙子烤熟以后再吃，也能起到止咳化痰的重要作用 ， 特别是人们出现咳嗽痰多以及弹簧和肺燥等不良症状，以后把橙子切成块状以后直接入烤箱 ， 选上下火烤制15分钟 ， 等它表皮发硬以后取出直接食用它的果肉就能让咳嗽痰多的症状很快减轻 。
3、冰糖煮橙子
【橙子怎么吃止咳化痰？橙子的食疗方法有哪些？】冰糖煮橙子也是橙子，止咳化痰的常见吃法，橙子这种水果性质寒凉冰糖也能滋阴润肺，更能生津止咳，它们放在一起煮熟后再吃 ， 能有效清除肺热，也能消除气管与肺部的炎症，其润肺止咳化痰的作用特别明显 。另外平时经常用冰糖煮橙子吃，还能清热去火预防感冒 。
相关经验推荐
- 小白鞋变黄了怎么办
- 夏天长痘痘不能吃什么食物？夏天长痘痘用什么洗面奶？
- 花甲泡了一夜还能吃吗？花甲放一夜还能吃吗？
- 常吃凉粉有什么好处？凉粉的营养价值高吗？
- haba黄油在白天怎么用
- 小白鞋怎么预防变黄
- 孕期腹泻能吃止痢宁片吗？怀孕拉肚子能吃止痢宁片吗？
- 常吃莲子的好处？莲子有哪些营养价值？
- 茶树精油不小心吃了怎么办
- 粳米的营养价值有哪些？粳米吃了有什么好处？