3、冬天不宜经常涂指甲油
冬天，因为体内血液循环较慢 ， 会导致内分泌失调 ， 皮肤会变得干燥暗淡 。指甲油的有害 物质在冬天需要很长的时间才能排除体外 。
4、不宜刚涂指甲油直接拿东西吃
因此，涂上指甲油后切忌直接用手拿东西吃，尤其是油炸食品、奶油糕点、炒煮的鸡鸭鱼及含脂肪较多的食品，以免指甲油中的有毒物质溶解于脂肪中 。一旦有害的化学物质随食物进入人体，被消化道吸收，将对人体健康产生不良影响 。轻则肠胃不舒服，食欲减退;重则出现呕吐、厌食等症，甚至引起肠炎和胃病 。有些物质还可在人体内蓄积，长期摄人即可造成慢性中毒 。
5、不宜给孩子涂指甲油
有些家长常给孩子涂指甲油，这对儿童的健康尤为不利，因为儿童一般都有吃零食、吮手指和用手拿食物的习惯，容易使指甲油中的有害物质进入体内，影响儿童的健康成长 。
七、甲油对指甲的危害
1、对指甲的危害
指甲颜色发黄、暗淡
指甲油拥有各种漂亮的颜色是因为添加了大量的色素成分，包括各种矿物性色素、人工合成色素等 。这些色素慢慢附着在指甲上，导致指甲越来越暗黄无光泽 。越是深色系的指甲油，色素沉淀的现象越明显 。
指缘干燥、发炎、倒刺
美甲工具消毒不彻底，会间接造成指甲间的真菌感染 ， 另一方面指甲油中的化学溶剂成分会刺激指甲周围皮肤，让指缘肌肤角质硬化，接触到修甲过程中的轻微破损，容易导致发炎、干燥或倒刺现象，严重的甚至导致甲沟炎 。
指甲变脆、分层断裂，生长缓慢
连续性的涂抹指甲油，会阻碍指甲的“正常呼吸”，破坏指甲的角质细胞，因为呼吸不畅造成的缺氧和指甲油的慢性腐蚀，指甲自然变得越来越薄，容易断裂并且生长缓慢 。
2、对身体的危害
指甲油危害成分中，邻苯二甲酸酯会妨碍正常的激素平衡，会导致严重的生殖损害和其他健康问题;而苯和甲醛均是致癌物质 。在普通指甲油中 ， 为了达到使指甲油快速干透的目的，加入了大量丙酮、乙酸乙酯成分，这两种成分的特点是极易挥发，所以指甲油能很快干掉 。但它们易燃易爆，在挥发时产生令人炫晕的刺激性气味 ， 对室内空气产生染污，在长期吸入的情况下，对神经系统可能产生危害，它们还对粘膜有强刺激性 。
如果怀孕或家中有了宝宝的话 ， 使用指甲油更为危险 。有报道认为指甲油中的一些成分可能对胎儿的健康产生影响，因而要引起姐妹们的高度注意 。指甲油挥出的溶剂成分对发育中的孩子危害极大 。邻苯二甲酸酯、苯、甲醛会使孩子患骨癌或血癌 。
指甲油还含有的一种名叫酞酸酯的物质，这种物质若长期被人体吸收 ， 不仅对人的健康十分有害，而且最容易引起孕妇流产及生出畸形儿 。所以，孕期或哺乳期的妇女都应避免使用标有“酞酸酯”字样的化妆品，防酞酸酯引起流产或婴儿畸形 。我们知道，尽管酞酸酯是未来的母亲涂的，受害的却是腹中的孩子 。
八、如何保养让指甲更好
1、涂新甲油要有时间间隔 。如果要用洗甲水洗去指甲油，应该1―2周后再涂新指甲油 。洗甲水含有机溶剂，会破坏指甲的角质细胞，让指甲表面的角质层因干燥而变得脆弱 。连续涂抹指甲油，会阻碍指甲的“呼吸”，让指甲变黄、变脆，失去天然的光泽 。因此建议 ， 应该等到指甲油完全处理后，指甲油不要连续涂抹，至少让指甲裸露休息一周 。在此期间 ， 可以对指甲进行养护 。在指甲上涂一层橄榄油滋润受损指甲 。
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