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春季的时候，很多人皮肤会很干燥，肌肤暗沉没有光泽，需要及时滋养，平时可以注意用一些保湿的护肤品，还可以通过饮食改善肌肤问题，喝一些滋养的汤 ， 能够让皮肤变得更加光滑细腻，那么春季养生润肤喝什么汤好？春季润肤养生汤有哪些？
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1、春季润肤养生汤
(1)瘦肉蛋花枸杞汤
材料：枸杞1斤 ， 瘦肉100克，鸡蛋1个，生姜一块 。
做法：枸杞清洗干净，摘下叶子，枸杞茎切成段；锅里放3~4碗水，放进姜片和枸杞茎 ， 大火煮开后转慢火煮15分钟；转大火，把提前用盐、油腌好的瘦肉和枸杞叶放进锅里；接着加入切得很薄的胡萝卜片，不用盖盖子，煮5分钟，放盐调味即可 。
推荐理由：枸杞叶中医称之为“天精草”，含有与果实（枸杞子）单位量近似的各种营养物质，其性味甘寒，枸杞素有清肝明目 ， 清热舒肝的食疗作用 。
(2)天麻红枣鱼头汤
材料：鳙鱼头1个，红枣4个，天麻30克、当归10克、白芷10克、生姜3片 。
做法：鳙鱼头切两半 ， 去鳃洗净，滤干水；热锅放两汤匙油，待油六七成热时放入鱼头，两面煎香；将天麻、红枣、当归和白芷洗净，红枣去核；将5碗水煮沸，倒入大炖盅，放入所有中药材和煎好的鱼头 ， 加盖隔水炖一个半小时 ， 下盐调味即可品尝 。
推荐理由：宁神祛风、健脾补血 。春天是适宜人群补血的最好时机 ， 用鱼头和红枣、天麻等制成的药膳汤水尤其适宜女士调养气血 ， 有宁神祛风、健脾补血之效 。
(3)核桃丹参佛手汤
材料：核桃仁5个 ， 佛手片6克 ， 丹参10克 。
做法：将丹参佛手煎汤，核桃仁、白糖捣烂成泥加入丹参佛手汤中拌均，用小火煎煮10分钟冷却即可饮用 。
推荐理由：核桃仁味甘性温，补气养血 ， 润肠通便；佛手味道辛苦性温，收肝解郁，理气和中；丹参味苦性微寒，活血凉血，除烦安神 。配白糖补脾益气，共奏克服春困之功 。
(4)陈皮薏米水鸭汤
材料：每次可选用新会陈皮6克，去芯莲子肉30克 ， 炒薏米30克 ， 淮山12克，生姜10克，水鸭肉250克 。
制法：先将水鸭肉用清水洗净血污 ， 斩件；薏米用铁锅炒至微黄 ， 莲子去芯洗净，淮山用水稍浸，陈皮、生姜用水洗净，然后将全部用料一齐放进汤煲内，加入清水，先用武火煮沸，再用文火煲2小时，调味即可 。
功效：本汤能补脾健胃，去湿止泻，对于湿气重而又大便稀烂者尤宜 。
【春季养生润肤喝什么汤好？春季润肤养生汤有哪些？】 (5)猪横脷煲夏枯草
材料：猪横利500克，夏枯草、绵茵陈各20克，生姜4片 。
做法：把猪横脷先飞水去腥备用；将夏枯草、棉茵陈及生姜和猪横脷一同放入砂煲中 ， 加水2500ml 。先武火煲滚后转文火煲约2小时，调味即可 。
推荐理由：清猪横利性平味涩，补益脾胃、助消化；夏枯草有清肝明目 ， 散结消肿功效；绵茵陈则有清湿热，退黄疸的功效 。故该汤可以清热去湿，去肝热 。
(6)排毒蔬菜汤
材料：胡萝卜1根、土豆1个、洋葱半个、西兰花100克、番茄1个、调味料 。
做法：胡萝卜、土豆洗净，去皮，切小块 ， 洋葱切小块 ， 西兰花洗净掰成小朵；番茄洗净去皮，切成小块，放入搅拌机打成番茄泥；黄油放入锅中，小火融化，转大火，放入洋葱碎爆香后 ， 倒入番茄泥和白糖，炒匀后加约200毫升水，煮沸后，倒入土豆块和胡萝卜块，再次煮开，倒入玉米粒和西兰花，煮约2分钟，加黑胡椒、盐搅匀即可食用 。
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