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提子是很多人爱吃的一种水果，红提的味道香甜，吃起来十分的美味，有很多人吃提子的时候会直接吃皮，但是有些人不太喜欢吃皮 ， 提子的皮又比较难剥，不知道怎么去除才更干净，怎么去除更方便，那么红提要怎么去皮？红提的皮怎么剥去？
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1、红提怎么去皮
1、用硬物帮忙
大家吃红提的时候，可以把红提放在清水中洗净我 ， 然后取出，用指甲或者其他的硬物把它的果皮刮一下，再用手从红提的底部开始把果皮剥离，这时果皮和果肉基本上都分开了，再剥起来就特别容易了 。
2、用专用工具剥皮
大家如果喜欢红提可以去网上购买一个小工具，名字是葡萄剥皮专用棒，价格也不高只需要几块，购买回来以后把红提洗好，然后把专用工具从红提葡萄的底部插入，就能让它的果皮轻松剥离下来 。
3、红提可以不去皮直接吃
一些怕去皮麻烦的朋友，可以选择不去皮，直接吃红提，这样虽然吃起来有些涩味，但是却能让人类身体吸收更多的营养成分，红提中的抗癌物质白藜芦醇就主要存在于它的果皮之中，这种物质还能软化血管，预防高血脂，对预防人类多种慢性疾病有良好的作用 。
2、红提皮的作用功效
【红提要怎么去皮？红提的皮怎么剥去？】1、红提皮能保护心脑血管
红提皮是人类心脑血管的天然保护神，它含有一种天然多羟基酚类物质，这种物质进入人体以后可以降血脂 ， 也能软化血管，还能抑制血栓的生成，能有效减少多种心脑血管疾病的发生 。
2、红提皮能抗氧化抗衰老红
红提皮中有多种对人体有益的营养成分，其中单宁的含量比较高，这种物质可以增加身体的抗过敏能力 ， 也能提高身体免疫力，减少氧化反应的发生，平时经常食用可以延缓人类衰老 ， 起到延长寿命重要功效 。
3、红提皮能抗癌
红提皮中有大量的天然花青素存在，花青素是一种天然的抗病毒成分，能抑制病毒对人体细胞的伤害，从而也就抑制了癌细胞的生成 ， 对预防癌症有良好的作用，另外红提皮还能抗突变，也能提高肝脏的解毒能力 ， 对提高人类身体健康水平大有好处 。
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