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红枣是很多女同房吃的食物，具有补血益气，美容养颜的作用，当归是一种常见的药材 ， 红枣和当归是可以一起食用的，具有很多的功效作用，适合许多人群食用 ， 红枣当归粥的做法也很简单，那么红枣当归粥怎么制作？红枣当归粥的做法是什么？
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1、红枣当归粥的做法
原料：当归15克、大枣50克、白糖20克、大米50克 。
做法：先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与大米、大枣和白糖一同加水适量 ， 煮至粥成 。
用法：每日早晚温热服用，10日为1个疗程 。
【红枣当归粥怎么制作？红枣当归粥的做法是什么？】 功效：此粥具有活血止痛、补血调经、润肠通便的功能 。
适应症：适用于月经不调、气血不足、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症 。
2、红枣怎么吃不上火
1、红枣豆浆
做法：首先将红枣洗干净去核 ， 提前浸泡豆子 。然后将两种材料混合放入豆浆机中即可 。可依据个人口味添加红糖或者其它五谷，风味更佳 。
2、银耳红枣羹
做法：提前两个小时把银耳放到水中浸泡 ， 然后把去掉红枣核 。加适量的水把银耳、红枣、莲子一起隔水炖两个小时即可 ， 汤好之后可以依据个人口味自由加调味品 。
3、红枣熬粥
做法：购买新鲜的小米、粳米、薏米、红枣、百合、莲子、红枣等材料 。在做之前要提提前浸泡小米、粳米去掉红枣的核、莲子的芯 。然将的有材料同适量的水一起放到锅中先用旺火煮开，在改文火慢慢熬煮成粥，直至粥粘稠即可食用了 。
4、红枣炖汤
做法：可在平时炖汤中随意加两个红枣即可 。建议一次以4到5颗为宜 。
5、蜂蜜红枣茶
做法：提前泡好红茶，然后放入红枣盖好盖子约5分钟后倒入蜂蜜即可食用 。这款蜂蜜红枣茶最适合白领女性在家经常食用了 。
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