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【糖尿病可以喝牛奶吗】糖尿病可以喝牛奶吗可以喝 。
牛奶含有4.6%左右的乳糖 ， 乳糖本身消化速度很慢，其中所含的乳蛋白也有利于延缓餐后的消化速度 。其血糖指数并不高，只有是28，对血糖的影响不大，是非常适合于糖尿病病人饮用的 。且含有大量的水分 ， 丰富的蛋白质，维生素和微量元素，以及适量的脂肪，能给糖尿病病人提供多种营养成分 。
糖尿病一天喝多少牛奶好300-500毫升 。
糖尿病患者一天喝300-500毫升牛奶都是没问题的，只是不要一次性喝太多，每次喝100-200毫升，分多次喝对血糖不会有太大的影响，而且有利于健康 。
糖尿病喝牛奶有什么好处高血糖尿量增加，高渗尿液会带走钙、磷等矿物质，因此，糖尿病患者不仅体内碳水化合物、蛋白质和脂肪代谢紊乱，钙、磷等微量营养素的代谢也会受到影响 。
缺钙不仅容易骨质疏松，还会使胰岛素分泌减少 ， 机体对胰岛素的敏感性下降 。而牛奶是高蛋白、高钙食物，糖尿病患者每天适当饮用牛奶 ， 有利于控制血糖稳定、防治骨质疏松 。
糖尿病喝牛奶要注意些什么睡前不要喝牛奶普通人睡前喝牛奶有助眠的作用，但是由于糖尿病患者夜晚血液循环较慢，容易出现血流不畅、血栓等病症，是心脏病发作的高峰时间段，特别是血脂高的糖尿病人，睡前不要喝牛奶 。
不要选错乳饮料糖尿病选择牛奶的时候，要看产品的标签，尽量选择标注“低糖、无糖”的牛奶 。注意看清不要选择乳饮料，乳饮料和牛奶是两个概念，前者属于饮料的范畴，糖分含量高，喝了对血糖影响极大 。
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