文章插图
经常吸烟的人都知道烟盒上都有些吸烟有害健康，但是还是有很多人吸烟，吸烟是容易上瘾的，而且很难戒掉 ， 特别是烟瘾比较大的人可能每天都会抽好多烟，想戒烟的人可能会想到各种方法来戒烟，那南瓜藤泡水喝能戒烟吗？南瓜藤能戒烟吗？
文章插图
1、南瓜藤泡水喝能戒烟吗
从成分上来说，南瓜藤含有粗蛋白、粗脂肪、粗纤维、碳水化合物、钾元素、钠元素、铁元素、镁元素、锌元素、钙元素、磷元素、铁元素、维生素C、维生素A、维生素B、胡萝卜素等成分，都是没有帮助戒烟的功效，因此南瓜藤泡水戒烟是没有科学依据的 。
但是南瓜藤泡水戒烟作为一个民间偏方，有许多人进行过尝试，虽然有不少失败的 ， 但也有许多成功的案例，因此想戒烟的朋友还是可以尝试的，万一就真的戒了呢？
2、吸烟者可经常吃南瓜藤
中医认为：南瓜藤性凉，味甘、苦 ， 入肝、胃、肺经，具有清肺、平肝、和胃、通络的功效 。其中清肺润肺这一功效，对吸烟者是非常有用的，所以南瓜藤戒烟虽然是没有科学依据的，但是吸烟者经常吃南瓜藤却真的是有好处的 。
注意：南瓜藤性凉，体质虚寒的人要少吃南瓜藤 。
3、南瓜藤戒烟偏方
洗净南瓜藤，切碎，捣烂取汁，放入少许红糖，用开水冲泡，日常作茶喝 。也可用一定量的南瓜藤，煎1碗汤，放少许红糖，一次服 。可去除尼古丁、安定神经，但是需坚持才能够达到戒烟的目的 。
4、其他戒烟偏方推荐
(1)白萝卜戒烟偏方
做法：取一个白萝卜，切条，放白糖少许、白醋少许，再加入适量陈皮，搅拌均匀，每天早上食用 。
功效：白萝卜中含有萝卜素成分，可令吸烟者在抽烟时觉得吸烟没味道，从而减少抽烟频率，直至戒烟 。
(2)中药戒烟偏方
【南瓜藤泡水喝能戒烟吗？南瓜藤可以戒烟吗？】 做法：炙冬花、炙紫菀各15g，补骨脂、清半夏、枇杷叶、前胡、茯苓、桔梗各12g，川贝母、射干各10g，干姜9g，橘红12g ， 肉桂6g，细辛3g 。水煎服 。每日服一剂，连续服不可间断 。
功效：该方会令吸烟者闻到烟的气味就恶心欲吐，从而达到戒烟的目的，适合10年以上烟瘾者 。
5、戒烟最好的方法
1、戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功 。
2、餐后喝水、吃水果或散步 ， 摆脱饭后一支烟的想法 。研究表明：在戒烟初期多喝一些果汁可以帮助戒除尼古丁的成瘾 。
3、烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖 。
4、扔掉吸烟用具 ， 诸如打火机、烟灰缸，香烟，减少你的“条件反射” 。
5、坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃 。避免参与往常习惯吸烟的场所或活动 。
6、告诉别人你已经戒烟，不要给你烟卷，也不要在你面前吸烟 。
7、安排一些体育活动，如游泳、跑步、钓鱼等 。一方面可以缓解精神紧张和压力，另一方面可以避免花较多的心思在吸烟上 。
相关经验推荐
- 冬天吃南瓜有什么好处？冬天吃南瓜有什么好处？
- 南瓜藤可以治胆结石吗？南瓜藤能治胆结石吗？
- 南瓜藤可以和豆腐一起吃吗？南瓜叶和豆腐同食吗？
- 南瓜怎么做好吃又简单视频教程 南瓜怎么做好吃又简单
- 山竹皮可以泡水喝吗？山竹皮能泡水喝吗？
- 灵芝,黄芪泡水喝,有什么效果? 黄芪灵芝汤有什么好处
- 生南瓜子能吃吗,是否有毒? 生南瓜子能吃吗
- 南瓜饼的典故 南瓜饼的典故由来
- 陈皮搭配什么泡水喝好？陈皮加什么营养价值高？
- 南瓜子一天吃多少合适