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在干燥的天气里，嘴唇很容易出现干燥脱皮的现象，有些人还会用手撕去嘴上的皮，可是有时候还会导致出血，嘴部的保养是很重要的，平时要注意及时补充水分，而且还可以通过饮食调理脱皮现象 ， 那么嘴唇干燥脱皮吃什么好？嘴唇干燥脱皮食疗方有哪些？
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1、嘴唇干燥脱皮吃什么
(1)沙参润燥汤
沙参、玉竹各20克，生地15克，石斛30克，煎汤，每日1剂 ， 每日服两次 。有养阴润肺、益气润燥、生津益胃的作用 。主治口干唇燥、干咳音哑、心烦口渴等症 。
(2)胡萝卜粥
将胡萝卜用素油煸炒，加100克米和水煮粥 。胡萝卜中含有胡萝卜素，人体摄入后可转化为维生素A 。适于皮肤干燥、口唇干裂者食用 。
(3)养阴润燥茶
胖大海2枚，北沙参3克，桔梗3克 ， 乌梅3克 ， 大枣3枚 ， 放入保温杯中 ， 用沸水冲泡，浸泡1小时，可加冰糖少许调味 。具有滋阴润燥、生津止渴的功效 。适用于秋燥所致的口唇干燥、咽喉干痛等症状者 。
(4)川贝冰糖梨
梨1个挖去核，川贝粉6克 ， 冰糖10克，纳入梨中，蒸熟，服食，早、晚各1次 。有润燥生津、清热化痰效能 。可防治热病烦渴、咽干音哑、鼻燥唇裂、干咳等症 。
2、如何防止嘴唇干裂
(1)润唇膏必不可少
首先，我们必须明白的是 ， 润唇要使用润唇膏而不是唾沫 。冬天人们嘴唇干的时候常常会下意识去舔，切记，这绝对不是加湿的有效方法 。唾液舔唇既不卫生又容易被空气蒸发，因为唾液中含有淀粉酶等成分，覆盖在嘴唇上相当于糊了一层薄膜，只会越舔越干，就像米饭的米皮一样，无穷无尽 。
【嘴唇干燥脱皮吃什么好？嘴唇干燥脱皮食疗方有哪些？】 所以，润唇一定要使用润唇膏，就像每天洁面后必不可少的面部保养一样，准备一支润唇膏及时补水也是必须的 。
(2)唇部也要去角质
嘴唇如果已经脱皮、干裂，除了涂抹润唇膏，还要使用无香精的化妆水或保湿水来去掉角质 。首先 ， 将化妆水倒在化妆棉上，轻敷唇部，将唇部干裂的角质软化，五分钟后，再用润唇膏轻轻涂抹唇部 。每天早晚一次，将有效改善嘴唇干裂的状况 。同时，也要切记，涂抹润唇膏后，不要过度用力地紧绷唇部，这样会加深唇部裂纹 。
(3)自制唇膜来保养
其实，唇部和面部一样也需要进行保养 ， 相对于市场上品种繁多的面膜，唇膜就需要自制了 。先准备一张保鲜膜、一条温热的毛巾和一支滋润但不油腻的润唇膏 ， 将唇部去角质后清洁，然后涂上润唇膏，盖上保鲜膜，在保鲜膜上覆盖上热毛巾，这样就是一次简单的唇膜护理了 。
要知道，保鲜膜会将润唇膏的成分锁?。⑴浜衔氯鹊恼羝焖俳煞址纸馍福?可以很快解决你因为干燥而导致的唇部起皮和唇纹 。或者在洗完脸后，先用热毛巾热敷一下唇部，再轻轻摩擦一下，使角质自动脱落 ， 然后再涂抹润唇膏 。
(4)唇膏选择有讲究
不让嘴唇干裂，在秋季如何使用口红和润唇膏也是有讲究的 。质地较干的口红，会加重唇部起皮，还会导致口红颜色无法均匀涂抹 。因此，必须搭配润唇膏使用 。如果唇部严重起皮或干裂，那么必须先在嘴唇上用滋润型润唇膏涂抹打底，然后再在外层轻轻盖上一点点口红即可 。此外，也可以将口红和润唇膏 ， 利用唇刷混合在一起进行调和，增加口红的保湿度，这样的方式使用后 ， 视觉上唇部会更加润泽，具有饱满感 。
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