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【菠菜面糊怎么做？菠菜面糊的做法是怎样的？】 面食的种类有很多，平时很多人都喜欢吃面食，吃面对可以起到养胃的效果，但是不同的人喜欢的面食是不一样的，很多妈妈会在宝宝吃辅食的阶段给宝宝吃一些面糊 ， 不仅容易消化，而且还对肠胃好，那菠菜面糊怎么做？菠菜面糊的做法是怎样的？
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1、宝宝吃菠菜面糊的好处
1、补充多种营养素
菠菜面糊含有多种维生素，尤其是维生素A的含量较多 ， 此外，草酸、柠檬酸、苹果酸等有机酸的含量丰富，能给宝宝补充多种营养 。
2、润肠通便
菠菜面糊含有皂角苷和良质的纤维素，能刺激肠胃、胰腺的分泌，既助消化，又润肠道，有利于大便顺利排出体外 。
2、食材
婴儿颗粒面1汤匙、菠菜叶1片 。
3、制作过程
1、将菠菜洗净，放入开水中烫至熟软 ， 捞出放入碗中，用研磨棒磨碎，倒入滤网中，滤除渣渣 。
2、锅中放入适量水，放入婴儿颗粒面 ， 开水煮至面粒绵软、松散 。
3、倒入做好的菠菜糊，搅拌均匀，放温即可喂食宝宝 。
4、注意事项
1、菠菜一定要用开水烫过之后再加工，这样可以去除其中大部分的草酸，涩味可去除，且不会影响钙吸收 。
2、面糊还没有完全放温的时候，不要端到宝宝面前，更不能离得特别近，以免宝宝的手伸进去烫伤 。
3、菠菜面糊不要加盐，以免影响宝宝的口味 。
5、菠菜其他吃法
1、菠菜泥
食材：菠菜叶50克 。
做法：先把菠菜叶清洗干净，用热水焯2—3分钟，然后放入到辅食机中蒸10分钟左右后打成泥，最后用网筛过滤2—3遍，得到菠菜细泥即可 。
适合宝宝月龄：适合6个月以上的宝宝食用 。
2、菠菜泥米糊
食材：菠菜3颗，温水适量，婴儿米粉适量 。
做法：把菠菜清洗干净去根取叶备用，然后烧开一锅水把菠菜焯2分钟左右捞出放到搅拌机中，加入适量白开水打成泥 ， 再加入到泡好的婴儿米粉中搅拌成糊状即可 。
适合宝宝月龄：适合7个月以上的宝宝食用 。
3、蛋黄菠菜泥
食材：熟蛋黄半个，菠菜150克，婴儿米粉适量，水适量 。
做法：先将蛋黄捣碎备用，然后把菠菜清洗干净去根切成小段，用热水焯1—2分钟后捞出 ， 往里加一点水，煮烂捣成泥；最后把蛋黄和菠菜泥加入冲调好的米粉中搅拌均匀即可 。
适合宝宝月龄：适合8个月以上的宝宝食用 。
4、猪肝菠菜泥
食材：菠菜3根 ， 猪肝适量 。
做法：先把猪肝洗干净切成小块放在锅里煮熟到猪肝变颜色后碾碎成泥；然后把菠菜清洗干净去根后放到沸水中焯熟捞出，把菠菜研磨成泥，最后把两者放到碗里搅拌均匀即可 。
适合宝宝月龄：适合1岁以上的宝宝食用 。
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