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出汗的时间不同1、自汗：如果不因外界环境因素、或剧烈运动、或发热的影响，而白天自然出汗过多，稍活动则汗出淋漓者，称为自汗 。
2、盗汗：夜间睡眠时汗出较多，醒来即止?。?称为盗汗 。
伴随症状不同1、自汗：多伴有阳气不足的表现，如面色苍白、肢冷、少气懒言、肢倦乏力、畏风寒、易感冒、舌质淡苔白、脉虚等 。
2、盗汗：常伴有阴虚内热的表现 ， 如面色潮红、咳嗽少痰、口干咽燥、心烦失眠、遗精、舌质瘦红苔少、脉细数等 。
温馨小贴士【盗汗和自汗的区别有2点】白天无缘无故出汗过多，或者晚上睡觉出汗多，都属于异常病证，值得一提的是盗汗又分为生理性盗汗与病理性盗汗 ， 所以建议出现异常出汗的症状，不可盲目服药，尽量找专业医生综合分析后作出判断后治疗 。
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