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精油是生活中很常见的护肤产品，精油的用途有很多，可以为人体带来很多的好处，但是使用注意事项也有不少 ， 那么精油护肤需要注意哪些？精油有哪些作用？下面就来详细了解使用精油的注意事项，以及精油对人体健康有哪些好处吧 。
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1、精油能每天使用吗
建议不要天天使用，因为精油的营养成分很高 ， 经常使用会产生依赖性和抗药性的，建议一周不要超过3次 。
2、精油的其他用处
(1)预防感冒
薄荷、尤加利、茶树、及香柠精油均有不错的抗菌消毒功效，将它们混合后在口罩上喷一下 ， 就能预防感冒，还可以享受清新的味道 。
(2)提升新陈低谢
柚子精油能恢复新陈代谢，进而缓解疲劳 。另外 ， 因为能够促进血气运行让身体温暖，推荐给容易四肢冰冷的姑娘们 。建议放在泡脚水中，每晚坚持泡 。
(3)有助睡眠
对肌肤而言，获得充足的睡眠是比什么都开心的事 。将熏衣草、香柠、洋甘菊这类精油喷在枕头上 ， 能够放松紧张的神经，快速入睡 。
(4)清新空气
建议姑娘们可以用自己喜欢的精油混合纯净水做成喷雾，当做房间内的空气清新剂使用，比市面出售的产品更天然！也可以喷在衣柜里，这样衣服也是天然的香味！
(5)局部治疗
有一些精油具有一定的治疗作用，比如薰衣草精油有一定的治烫伤、祛疤的作用；茶树精油有很好的消炎作用，能祛痘、去粉刺等 。当使用精油来实现这些目的时 ， 在短期内精油可以天天使用，使用时仅限于局部，不要触到健康的皮肤 。
(6)按摩
使用精油按摩，可以对局部发挥特定的功效，这种功效的发挥是一个缓慢的过程，它的作用并不像药物那么急剧，一般情况下都需要坚持1个月左右，才会有很明显的效果，这段时间内应该坚持使用 。对于具有光敏性的精油应避免在白天使用 。长期按摩应低剂量使用，用一段时间后更换配方 ， 不要长期使用同一个配方 。
【精油护肤需要注意哪些？精油有哪些作用？】 (7)熏灯
用于熏灯时，精油可以每天使用的 。不过 ， 最好不要长期使用一种精油 。在选择芳香精油时 ， 应该根据不同时候、不同情境时的不同心理及情绪状态，从能够发挥出相应效果的精油中，选择自己喜欢的香味 。在各种状态下，你所喜欢的芳香 ， 也正是你所需要的芳香 。
3、使用精油的注意事项
1.不宜使用高剂量精油
不可经常太高剂量使用 ， 想达到疗效 ， 通常都要低剂量，并持续一段时间，这样调理身体机能的效果是最好的 。平时使用，浓度还是以3-5%为宜，较危险的精油，则以不超过3%为准 。
光敏性精油不要使用在会晒到太阳之处
有些精油含有会引起光敏感的成分，使用后如果晒到太阳，皮肤会变黑，甚至引发皮肤癌 。光敏性也有轻重之分，轻微的如葡萄柚，晚上低剂量使用，隔天晒到太阳没关系 。但像柑橘类精油，柠檬、佛手柑、橘子、甜橙、莱姆、欧白芷根、柠檬马鞭草、芫荽等，都是具有光敏性的精油 。
2.不能接触眼睛
精油浓度极高，因此不可接触眼睛 。
3.内服须经专家或厂家的说明
品质好的精油可内服 ， 但不是所有精油都可内服，而且坊间精油良莠不齐，如果无法判定精油好坏 ， 最好不要口服 。
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