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一、要生活有规律
起居惟以平和为上 ， 如早晨多吸新鲜空气，并参加适当的活动 ， 每日保证睡够8小时，条件允许可午睡 ， 既不可太逸(如过于贪睡)，亦不可太劳(如提掣重物等) 。逸则气滞，导致难产;劳则气衰，导致伤胎流产 。养成大便定时的习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药 。
二、要注意个人卫生
多换衣 ， 勤洗澡 ， 但不宜盆浴、游泳 。特别要注意阴部清洁 ， 防止病菌感染 。衣着应宽大 ， 腰带不宜束紧 。平时应穿平底鞋 。
三、要选择合适的饮食
选择易于消化的食物，尤其是富含各种维生素及微量元素的食品 ， 如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等 。胃肠虚寒者 ， 慎服性味寒凉食品 ， 如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品 。
民间有不少食疗方对预防习惯性流产和先兆流产很有效果，这里介绍二则：
(1)莲子、桂圆肉各50克 ， 文火煲汤，加山药粉100克煮粥 。怀孕后即开始食用，每日一次，适宜于阴道出血、小腹坠痛、腰腿酸软、苔白舌淡有习惯性流产史者;
(2)南瓜蒂3个，莲蓬蒂6个，共焙黄为末，分3次服，米汤送下，一日服完，适宜于妊娠数月后胎动腹痛、阴道出血、颜色鲜红、面赤口干、五心烦热、小便短赤的血热型先兆性流产者 。
四、要保持心情舒畅
妇产科科研人员认为，自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋亢进所致 。试验证明，神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用 。因此，妊娠期要保持心情舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志 。
五、要慎房事
习惯性流产者妊娠三个月以内、七个月以后应严禁房事 。
六、要定期做产前检查
【习惯性流产孕期怎样保健】妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以利医生及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健 。
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