![长期吃黑枸杞的危害 吃黑枸杞需要控制在多少量内呢](http://img1.jingyanla.com/231108/1351321P8-0.jpg)
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1、黑枸杞性温,适合长期饮用 。也就是说,长期喝黑枸杞是没有什么坏处的,但是一定要懂得适度原则 。
2、无论任何保健食材,我们在食用或者饮用时,都要把握住使用量和食用次数,一般一周饮用三到五次就可以了 。
【长期吃黑枸杞的危害 吃黑枸杞需要控制在多少量内呢】3、另外每次的冲泡量最好在15g以下 , 因为枸杞性温热,过浓度的冲泡饮用,会给我们的肠胃以及身体其他器官带来一定的负担,会容易引起上火、便秘、眼睛红肿等不适症状,严重者可能会手心冒汗不止,所以一定要适量饮用哦 。
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