文章插图
什么人不适合吃猴头菇过敏人群猴头菇的生长环境比较潮湿少光，多栎属在阔叶林腐朽枯木或倒木上，为了保护自身，其体内会带有少量的致敏成分，如果体质较敏感的人食用了可能会产生腹泻、腹痛等过敏现象 。
脾虚人群猴头菇的营养成分十分丰富 ， 含有蛋白质、碳水化合物、纤维素、低聚糖、脂肪以及7中人体必需氨基酸物质，一般人群都是可以食用的，但如果肠胃不好的人群食用过多的猴头菇的话 ， 脾胃虚弱，营养物质无法完全消化，很容易造成腹胀、消化不良 。
脾胃虚寒能吃猴头菇吗合理食用是没问题的 。
脾胃虚寒主要有腹部发凉、喜欢喝热饮、吃寒凉的食物容易拉肚子等表现 ， 猴头菇性平，味甘，入脾、胃经，具有良好额健脾养胃的功效，脾胃虚寒很大的原因就是因为饮食不节，适当的吃些猴头菇能缓解因饮食问题导致的胃部疾?。比黄⑽感楹荒芙隹砍院锿饭嚼粗瘟疲嗟氖且湟诚肮?，才能调理受损的脾胃 。
猴头菇和什么煲汤最好建议和鸡肉一起煲汤 ， 鸡肉性温，不会刺激脾胃，而且容易被人体吸收 ， 脾胃虚寒的人是比较适合吃的，做法如下：
1.准备适量猴头菇、鸡肉、小把枸杞、生姜，少量盐、料酒 。
2.提前将猴头菇放水中，反复清洗浸泡，撕成块状备用，鸡肉洗净，放入锅中焯水 。
3.生姜去皮切片，把泡好的猴头菇和生姜倒入锅中，加水大火煮沸 。
4.煮沸后转小火煮3小时 ， 再将枸杞、料酒、生姜放入锅中 ， 继续煮半小时 。
【什么人不适合吃猴头菇 脾胃虚寒能吃猴头菇吗】5.等要出锅时加盐调味即可 。
新鲜猴头菇怎么处理1.将猴头菇用清水冲洗一下，去除表面的杂质 ， 然后将猴头菇浸泡在盐水中 ， 大约泡半个小时左右，把泡发的猴头菇根部剪掉 。
2.把泡完的猴头菇再用清水冲洗几次，过滤水分，将猴头菇放入锅中焯水即可 。
相关经验推荐
- 芋头和什么食物相克 吃芋头伤肾吗
- 洋姜忌和什么一起吃 洋姜可以和生姜一起吃吗
- 碎银子普洱茶的功效 碎银子普洱茶的功效是什么
- 趺炊烈?趺炊烈?
- sk2适合什么年龄段使用
- 颈心综合征有哪些症状？，什么是颈心综合症
- 香奈儿154唇釉是什么颜色
- 叔伯兄弟和堂兄弟有什么区别，叔伯兄弟和堂兄弟哪个亲
- 枣皮山萸肉的别名 山茱萸别名是什么枣皮
- 雅漾精华乳什么时候用