文章插图
绿豆是生活中人们常吃的一种杂粮，虽然味道有些苦，但是依旧十分美味，同时还含有丰富的营养 ， 也具备一定的药用价值，是纯天然的健康食物 。一般来说，人们对绿豆的了解除了绿豆糕之外就是绿豆粥了 。尤其是在天气炎热的时候 ， 一碗绿豆粥可以起到消暑的作用 。那么，冰冻绿豆粥如何做呢？
绿豆粥，即指用绿豆和稻米为主要材料混合熬制而成的粥 。绿豆为一种常见的杂粮 ， 性寒味甘，有清热解毒，降火消暑的功效，十分适合在夏天食用 。绿豆还含有丰富的蛋白质，维生素和微量元素，具有十分高的营养价值，是一种十分健康的天然食品 。
冰冻绿豆粥做法：
【冰冻绿豆粥的做法是什么呢？ 冰冻绿豆粥的做法是什么呢视频】1
先将大米 ， 绿豆洗净 ， 预先泡好待用，拿锅把原材料放进去武火煲滚 ，
2
先把绿豆煲十分钟，然后放米，武火煲滚后，转文火慢慢煲，十五分钟，把米煲开就行
3
将好的时候 把冰糖放进去搅均匀，口味视自己喜欢而定 ， 喜欢甜的可以在加糖，喜欢清淡口味的就减少放量
4
心急的朋友可以那高压煲来压，上汽之后10钟就ok，然后把它摊凉，之后放冰箱里冰冻
5
绿豆粥一定要冰冻才好吃，热的时候没什么特别，冰冻之后感觉特好吃美味，甜而不腻
如果是寒凉体质的人 ， 那么就不适合喝这种冰冻绿豆粥 ， 因为会让四肢冰凉等症状加重 。而老年人以及儿童最好也不要总喝绿豆粥，毕竟绿豆还是属于一种难以消化的食物，可能会引起腹泻 。如果正在服药期间的话，也不能喝绿豆粥 ， 因为绿豆有一定的解毒作用，会让药物失去作用 。
相关经验推荐
- 煮绿豆汤比例 煮绿豆汤绿豆需要泡吗
- 经期可以喝一些薏米红豆粥吗？
- 银耳薏米小米粥的做法 银耳薏米粥该如何制作呢
- 山药核桃养生粥 山药核桃粥的做法是什么？
- 美容粥的做法大全 美容粥的做法是什么
- ?芥菜粥的做法有哪些呢？
- 红豆酒酿圆子粥怎么做好吃呢？
- 坐月子可以吃花生粥吗 坐月子可以吃花生粥吗?
- 红枣绿豆汤中可加碱么 绿豆汤和红枣能一起吃吗
- 早餐粥食谱大全及做法窍门 早餐粥食谱大全及做法