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如今由于很多人的不良的饮食习惯，造成了我国胃病的患者人数不断的攀升，其实平时如果都能够比较的重视饮食健康的话，可以很好的保护大家的胃部 。有的人经常会喝点粥 ， 这就是不错的养胃的办法 ， 那么，喝什麽粥养胃呢？对于可以起到养胃作用的粥，下面给大家介绍几种 。
1 。糯米麦粥
糯米500G小麦600G煮成稀粥 ， 食时加白糖 。补肠胃 ， 强气力，养心神，敛虚汗
2 。麦皮牛奶粥
麦皮100G ， 牛奶300G，砂糖100G，黄油5G，盐适量 。麦皮煮粥(线以水浸泡约半小时)将熟时加牛奶 ， 再煮约10分钟 ， 加白糖，黄油 ， 盐煮至麦皮已烂 。益气健胃，可治经常胃脘疼痛，腹胀，嗳气吐酸等症 。也是胃或十二指溃疡者的食疗饮食 。
3 。牛肉粥
鲜牛肉50G加糯米100G砂锅内煮成粥加姜葱油盐各少许 ， 再煮2，3沸即可 。补中益气，滋养肠胃 。不宜凉吃需趁热食用 。
4 。羊肉粥
羊肉150-200G切?。?粳米100G，葱3枚，姜3片细盐少许 。砂锅煮粥 。趁热服用，冬季为佳 。益气补虚，温中暖下，壮胃健脾 。
5 。早晚养胃粥
粳米50克、大枣10个、莲子20克 。莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净 。三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥 。根据个人口味调味后早晚食用 。养胃健脾，还可防治缺铁性贫血 。
【喝什麽粥养胃呢 喝什么粥养胃好】喝什麽粥养胃呢？以上的这几种粥都是不错的养胃的粥，大家如果在每天早上和晚上都有喝粥的习惯的话，对于胃部的健康是有很大的好处的，至少每天要喝一次粥 。而大家喝粥的话，最好是更换着喝 ， 长期的喝一种粥，时间久了胃口会挑剔 。
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