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【生姜红茶减肥法效果好吗？生姜红茶减肥法多长时间有效果？】 生姜红茶是生活中很常见的饮品食物，具有很多的养生功效，适当饮用可以为健康带来不少的好处，那么生姜红茶减肥法效果好吗？生姜红茶减肥法多长时间有效果？生姜红茶减肥是有效果的，但是并非对所有人有效，掌握正确的方法减肥效果才最好，下面就来详细了解吧 。
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1、生姜红茶减肥法有效吗
生姜红茶减肥法是有减肥效果的 。喝生姜红茶可以使身体升温，促进排汗和利尿，可以帮助排出体内多余水分和废物 ， 从而提高身体的新陈代谢，在改善易胖体质上也是有很好的效果的 。所以用生姜红茶减肥法是有比较好的减肥效果的 。
2、生姜红茶减肥多久见效
每个人的身体条件不一样，体质不一样，所以用生姜红茶减肥法多久能见效也不能一概而论，有的人也许几天就可以看到减肥效果了，而有的人确是需要几个月 。不过大多数人可以按照生姜红茶减肥法的饮食要求执行 ， 正常的情况下可以在一周瘦8-10斤 。
3、喝生姜红茶减肥效果好
1.喝热的生姜红茶
喝热的生姜红茶，使体温升温更快，更能够促进体内的新陈代谢的加快 ， 排汗和利尿的效果更强 ， 减肥效果自然也就更好 。
2.早起喝一杯生姜红茶
在早晨起来之后 ， 可以先喝一杯温开水 ， 再喝一杯生姜红茶，这样可以帮助开启一天的减肥 ， 使体温得到升高，身体新陈代谢加快 。
3.饭前半小时喝生姜红茶
在饭前半小时喝一杯生姜红茶，可以帮助降低食欲，减少用餐时的进食量 。在饭后也可以适当的喝一点 。要注意的是晚上不要喝，会影响睡眠 。
温馨小贴士：生姜红茶减肥法虽然减肥效果不错，但是不适合长期使用哦，若长期使用的话有可能会导致身体的营养吸收不全面 。
4、不宜饮用姜汤的人
1、阴虚体质的人绝对不能吃姜
阴虚就是燥热体质，表现为手脚心发热，手心有汗爱喝水，经常口干、眼干、鼻干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠不好，而姜性辛温，阴虚的人吃姜会加重阴虚的症状 。
2、内热较重者不宜食用生姜
如患有肺热燥咳，胃热呕吐、口臭 ， 痔疮出血，痛疮溃烂等疾病的人不宜食用生姜 。如果是热性病症 ， 食用生姜时一定要配伍寒凉药物中和生姜的热性 。
3、肝炎病人忌吃姜
一般情况下，肝炎病人是忌吃姜的 ， 因为常吃姜会引起肝火旺 。想要克制吃姜引起的肝火旺，可以同时选择一些可舒肝、理气的食物 。
比如用山楂、菊花泡泡茶喝，这样就可以消除生姜引起的燥热而不伤身体 。
4、脱发者用姜要注意
很多人都把姜外用来治疗脱发，的确，姜性温味辛 ， 确实能够增加局部的血液循环，刺激毛囊打开，促使毛发再生 。
但要注意脱发属热性疾病 ， 姜用久了会生热，用热性药治热性?。椭幸浇簿康摹叭炔∮昧挂痹蚴窍喑逋坏模?所以尽量少用 。
5、咳痰较黄者
痰黄的人是因为肺热肺燥，生姜性温 ， 食用姜易加重症状 。
6、便秘人群
便秘多属于肠热，此时如果过食生姜，也会加重症状 。
7、口臭
中医认为口臭是由胃热所致，生姜性温，胃热的人吃会加重原有的胃热，甚至引起牙痛、头痛、痔疮出血等症状 。
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