文章插图
春天的时候，阳光中的紫外线在逐渐的变强烈了，那么在这个时候，美眉们一定要做好防晒工作的，不然的话自己的肌肤是非常容易长晒斑的，那么春季如何做好肌肤防晒？女性春季如何防晒？通过这篇文章的介绍，希望美眉们知道怎么做了 。
文章插图
1、春季如何防晒
很多人都知道，夏天一定要注意防晒 。但多数人都不知道，晒黑其实是从春天开始的 。春天虽无夏日的炎炎烈日，但干燥多风，尤其在中午11时至下午3时这段时间紫外线强烈 。
紫外线很容易促使雀斑的生成，黑色素的沉积 。皮肤的新陈代谢周期是28天，春天若不注意防晒，使皮肤过多暴露于紫外线下，到夏天就会出现晒斑 。若到那时再想补救，就为时已晚了 。
春季的阳光虽然柔和，但是其紫外线相当强烈，长时间在外游玩时除了裸露部位涂抹防晒系数30以上的防晒霜外，遮阳伞、太阳镜、帽子等遮阳物品也要一一带齐 。为了改善皮肤缺水、干燥的状态，应多吃含维生素A、维生素B丰富的食物和新鲜果蔬 。
会穿衣服也能防晒!衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，比如，棉质衣服的SPF值大约为15-40;聚酯浅色衣服的SPF值大约为7-10;针织浅色衣服的SPF值大约为4-9 。一件彩色的棉质T恤，它对紫外线的过滤效果要比白色的好 。
照进眼睛的紫外线也和晒黑有很大的关系 。因此，在户外尽量带上太阳镜来隔断眼部的紫外线 。在车内使用薄外套是很方便的 。驾驶时会有很多阳光照射，这对皮肤来说是很危险的，甚至会造成“拥堵晒伤” 。所以在驾驶的时候一定要穿上长袖外套哦 。
如果在外边晒了一天，再用热水洗脸，就如同被热水灼伤 。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用 。而使用了热水，会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑 。
选购防晒霜首要看肤质
在购买防晒霜之前 ， 最好能做一次准确的皮肤测试，了解你的肤质和皮肤状况 。油性肌肤选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤选择霜状的防晒用品;乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用 。
SPF值也是选择防晒霜的一个关键因素 。一般说来，SPF指数越高，所给予的保护越大 。一般环境下，普通肤色的人以SPF8至12为宜;皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜;对光过敏的人，SPF值选择在12至20间为宜 。
2、了解三个防晒误区
1、出门前才急急忙忙涂抹防晒产品 。由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果 ， 所以在出门前30分钟就应该将防晒产品均匀地涂抹在身体暴露于阳光的部位上 。一般来说，包含脸部及颈部 ， 大约每次要搽上牙膏管挤出约3厘米的量最为适当 。
2、涂了防晒霜就可以一整天安全无忧 。一早的防晒霜指望有一天的防晒效果，当然不可能 。只有保证每2～3小时就需要补擦一次 ， 才能保证防晒效果 。
3、在室内无需防晒 。紫外线中含有的UVA会折射进室内，其能深入真皮层，对胶原、弹力纤维甚至纤维母细胞进行破坏 ， 不但会激发色素合成而使肤色“变黑”，更是造成皮肤“老化”及细纹产生的主要祸首 ， 甚至引发皮肤癌变 。
3、春季防晒的食物
1、西兰花
西兰花、卷心菜及球茎甘蓝等食物中所含的异硫氰酸盐具有抗癌作用 。这种物质还可促进保护酶的产生，保护细胞免受紫外线侵害 。
相关经验推荐
- 鸡眼贴的正确使用方法 如何使用鸡眼贴
- 枇杷果怎么吃治咳嗽 枇杷果如何吃治咳嗽
- 中药减肥法有哪些？如何利用中药来减脂？
- 嘴唇干裂怎样做好护理？嘴唇干裂的护理误区
- 六个月宝宝应该如何早教 六个月宝宝早教方法
- 阳康后怎么办？康复期如何快速恢复健康
- 买了保险如何才能全退？
- 鱼苗池内如何防治敌害 鱼塘有鱼苗怎么消毒
- 垂钓水面的养殖与管理技术 水库养殖鱼如何垂钓
- 魔兽世界wlk前期如何刷金-魔兽世界wlk前期刷金方法介绍