核心功效
排毒、消除便秘、延缓衰老、减肥
【冰糖柠檬水的功效与作用及食用方法 冰糖柠檬水的功效与作用】功效作用
1、排毒：冰糖柠檬水可以排除体内有害物质，达到美白、排毒、清肠的效果 。
2、消除便秘：柠檬含有丰富的维他命C，而维他命C正是排便的催化剂 。早上若空腹饮用自制的冰糖柠檬水，可以解决便秘之苦 。
3、延缓衰老：柠檬特有的枸橼酸，能把皮下积聚的色素粒子分解，加强血管的生机及抵抗力 。
4、减肥：冰糖柠檬水可以解渴并且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食 。
文章插图
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
无特殊禁忌人群
不宜同食
无特殊同食禁忌
食用方法
冰糖柠檬水：将买来的新鲜柠檬清洗干净，沥干水分，然后切片 。取1-3片柠檬放入杯中或者壶中，加入冰糖和温水就可以了 。
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