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孕妇要多吃些水果补充营养，不同的水果含有营养成分不一样 ， 食用的种类越多 ， 获取的营养成分就越多 。水果还可以降孕妇内热，比如西瓜、梨子、香蕉、柿子等 ， 但体质虚寒的孕妈是不宜多食的 。孕妈在营养比较充足的状态下，不需要大补，尽管桂圆、荔枝等水果含有丰富的营养，是很好的补品，但是性温大热，孕妈吃后会引起便秘和口舌干燥等情况 ， 体质燥热的孕妈是不宜多吃 。
火龙果：排毒良果 适当食 。火龙果是一种绿色、环保果品和具有一定疗效的保健营养食品，很适合准妈妈们食用，因为它很少有病虫害 ， 几乎不使用任何农药就可正常生长 。
莲 雾：消暑解渴，餐前吃 。莲雾是消暑解渴的佳果，非常利于准妈妈在夏季食用 。在炎热的夏天，准妈妈可以用它煮冰糖水喝，汁肉一起食用 ， 还有治干咳、排浓痰的功效，是准妈妈不可多得的夏令食疗佳肴 。
【孕妇吃什么水果最营养最吸收 孕妇吃什么水果最营养】孕妇吃水果是有好处的，要多食用含糖分低的水果，但是不能多吃 ， 因此孕妈吃水果时，要根据自己的身体状况来补充，不然吃不出健康，还会造成不良的后果 。因此孕妈吃什么水果最营养并不是一概而论的，要根据不同的情况来补充 。
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