腹部减肥怎么做才有效?腹部减肥的有效方法( 二 )


4、呼气 , 弯曲左膝,臀部下蹲 , 左大腿和小腿成90度,形成半蹲姿势 。10秒后直立左腿,重复练习15次 。
【腹部减肥怎么做才有效?腹部减肥的有效方法】

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