文章插图
大部分人都希望自己拥有白皙的皮肤 ， 但是很多人的皮肤是属于偏黄的，这样的人可能尝试过很多美白的方法都没有用，皮肤黄可能是缺乏某些营养 ， 给人一种营养不良的感觉，这时候就要补充大量的营养的，那皮肤黄是缺什么？皮肤黄缺什么维生素？
文章插图
1、缺水
水是由氢、氧两种元素组成的 ， 是人体不可缺少的物质之一，人体一天正常的喝水量是八杯 ， 当饮用不足八杯水时 ， 人体缺水，皮肤会表现得十分干燥，面色呈现暗黄无光状，多喝水不仅对皮肤美白有作用 ， 对人体健康也同样有作用 。
2、缺少营养
身体缺少营养也是导致皮肤黄的原因之一，在饮食上应注意营养均衡搭配，多吃含有蛋白质的食物，例如鸡蛋、牛奶、黄豆、大豆、牛肉、花生等 。
3、缺少血气
身体血气不足，血液循环差，都会直接表现在脸部气色上，人们习惯叫上年纪的女性为“黄脸婆”，这是因为女性要历经经期、孕期 ， 所以天生血气就不如男性足，血气不足会导致脾虚、肝脏功能下降 ， 从而出现面部蜡黄的现象 。
4、缺少睡眠
人的正常睡眠时间在7-8个小时 ， 长期睡眠不足 ， 让肝胆等身体器官得不到充分休息，减缓身体新陈代谢的速度，产生内分泌失调现象，皮肤老废角质增多，水分减少，导致面部气色变得黯沉，出现皱纹、斑点、黑眼圈等现象 。
5、洗脸美白的方法
1、洗米水
洗米的水也可以用来洗脸美白?没错，近年来，洗米水美白风席卷日本 。你想要拥有白嫩的肌肤吗?用洗米水洗脸一定没有错 。
洗米水为什么会具有如此的美肤功效?这是由于白米中含有可溶于水的“水溶性维生素”及“矿物质”，会残留在洗米水中，而其中尤其含有丰富的维生素B群 。正因为它是天然成分，因此不但适合敏感性肌肤使用，就算天天用来洗脸也可以 。
2、白糖
使用方法：用洗面奶洗完脸后 ， 再用一点白沙糖(在医学上来说，糖对伤口的愈合很有好处的)放在手掌上，加一点点水揉揉(防止太过刺激过敏)，然后放在脸上揉洗，一分钟左右 ， 就用清水洗干净 。
3、白醋
用清水稀释后的白醋水可以用于洗脸 。白醋本身有抑菌、美白、软化角质的作用 ， 每天坚持用白醋洗脸可以让面部肌肤白白嫩嫩 ， 还有抑制粉刺生长的作用 。
使用方法：在温水中加入一瓶盖量的白醋 ， 混匀 。洁面后，用白醋水洗脸，轻轻拍打，最后用冷水洗净 ， 起到收缩毛孔的作用 。
4、牛奶
用牛奶洗脸对护肤很有帮助 ， 它能够令肤质更加细滑白皙，而且使用之后立刻就能见到效果，所以很多人会在上妆前先用牛奶洗脸以增加脸部的细腻和服帖 。而且牛奶给肌肤提供充足的营养，对于晒伤的皮肤来说，冰牛奶可以很好的舒缓和护理受损肤质，还能止痛，令皮肤迅速恢复 。同时牛奶的滋润效果也很显著，在美白的同时让肌肤处于水润之中 ， 充足的蛋白质增强皮肤抵抗力 。
5、啤酒
啤酒可以收缩毛孔，达到一定的美白效果 。倒一小碗的啤酒，半药用棉纱浸入啤酒，然后拧干，敷在脸部，半小时后水分被吸干，再按照前面的步骤重复几次，皮肤可以变得紧致光滑，长期坚持可以达到美白效果 。
相关经验推荐
- 叛逆期孩子的家长教育方法，叛逆期孩子的家长教育方法是
- 减脂肪的最佳方法是有氧运动
- 牛排要哪块肉是最好的？怎么挑选牛排？
- 马齿苋热性还是凉性 马齿苋加白糖有什么功效
- 桃子是热性还是凉性 桃子是酸性还是碱性
- 西红柿是碳水化合物吗 西红柿配什么可以减肥
- 什么是超皮秒激光
- 吃桃子上火还是降火 夏季容易上火吃点什么可以降火
- 室性早搏是怎么回事导致的呢？
- 杏树卷叶是什么病