文章插图
女生都希望自己能够瘦一点，有苗条的身材，许多人为了减肥尝试过很多不同的方法 ， 可是有些方法对于一般人来说比较难，有些虽然简单，可是难以坚持下去，在中医中，通过饮茶有减肥的作用，那么中药减肥茶有哪些？喝什么中药茶可以减肥？
文章插图
1、中药减肥茶
节食者推荐喝乌龙茶
材料：乌龙茶 。
做法：简单地用开水冲 。
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂 。
压力造成便秘要喝荷叶茶
材料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵 。
做法：用开水冲泡 。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅 。
节食便秘喝决明子茶
材料：决明子茶 。
做法：热水冲泡 。
功效；清肝明目、利水通便 。
涨气者喝大麦芽茶
材料：炒麦芽5钱、山楂5分 。
做法：加冰糖水冲饮 。
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀 。
消脂喝柠檬茶
材料：柠檬切片 。
做法：榨出柠檬汁 ， 用温水冲调，加入适量蜂蜜 。
功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑 。
2、中医减肥法
1、化湿法
用于因为脾胃功能不健全，使聚集身体的湿气、废物不容易得到利用，或排除而积存于肌肤致成为肥胖者所谓的脾虚湿阻型 。此类病人体态肥胖臃肿，常会感到腹部满胀、头晕、面色萎黄、倦怠乏力、下肢浮肿、大便塘稀、舌苔白腻、脉儒而细滑 。本型多见于中、老年肥胖病人，尤以妇女为多见 。当长期饮食不当而损了脾胃的功能，加之中年以后身体机能渐渐趋于减退 ， 代谢功能也逐渐低下，脾胃运化功能失常，致使人体臃肿 。
治则：健脾气、利湿化濁 。
处方：代表的传统中药方剂如泽泻汤、二术四苓汤、防己黄蓍汤等 ， 参苓白术散合清消饮加减 。
2、袪痰法
用于痰濁肥胖者，此类患者，食欲特别好，美食主义者，平时应酬饮酒多、体重乏力、嗜睡懒动，伴有眩晕、胸闷，或妇女不孕、闭经、舌苔腻或黄腻、脉弦滑所谓的痰濁中阻型 。古人有“肥人多痰”之说 。此型多因过食肥甘厚味，损伤脾胃，湿热內生，湿为热蒸，炼液为痰，痰濁阻滞脉络，络脉不通，膏脂瘀积，形体肥胖 。
治则：理脾化痰 。
处方：轻者用二陈汤合泽泻汤、三子养亲汤加减 。陈皮、半夏、伏苓、菖蒲、远志、泽泻、冬瓜皮 。重者用控涎丹、导痰汤等 。
3、利水法
用于脾虚湿阻型肥胖者腹胀、下肢浮肿甚则全身皆肿、小便不利、苔白薄质淡、脉沈缓 。有微利与推逐之分 。微利用五皮饮、导水伏苓汤、小分清饮，严重的用舟车丸、十枣汤之类 。
代表性方药有：五皮饮（桑白皮、橘皮、生姜皮、大腹皮、赤伏苓皮）；五苓散（泽泻、伏苓、猪苓、白术、桂枝）；导水伏苓汤（赤伏苓、麦门冬、泽泻、白术、桑白皮、紫苏、木瓜、大腹皮、陈皮、砂仁、木香）；七皮饮（大腹皮、陈皮、伏苓皮、生姜皮、青皮、地骨皮、甘草皮）；以上药煎水服用，以利湿消，理气健脾 。
4、通腑法
以轻度软便为主 。多运用于喜好吃肥腻厚味或油炸所致肥胖者 。此类病人大多属于中广型肥胖、多食，很容易肚子饿、面红怕热、口干思饮、大腹便便、大便容易便秘或干结，不喜运动，一动就喘 ， 舌苔黄厚腻 。此型多见于青少年、孕妇及产后发胖者所谓胃腑积热型 。
相关经验推荐
- 减肥期间吃什么食物好？适合减肥期间吃的食物有哪些？
- 夏季如何减肥最快？夏季减肥的简单方法有哪些？
- 秋季减肥吃什么最好？秋季减肥减肥食谱推荐
- 跳舞减肥有效吗？跳舞减肥要注意什么？
- 吃西瓜能减肥还是增肥 西瓜里面是黄的可以吃吗
- 中药能治腰间盘突出吗怎么吃 中药能治腰间盘突出吗
- 生姜红茶能减肥吗？生姜红茶能减肥的原理
- 哺乳期怎么减肥效果好？哺乳期该不该减肥？
- 减肥喝什么粥好？减肥粥怎样做？
- 晚上怎么吃能减肥？不吃晚饭就能减肥吗？