文章插图
酱油拌黄瓜吃了会胖吗一般不会 。
酱油拌黄瓜其本身的热量并不高，每100g的黄瓜其热量在16大卡，而酱油每100g的热量是在63大卡，而酱油只是作为一个调料使用，用量并不大，所以酱油拌黄瓜总体来说热量是非常低的 。
而且黄瓜其中的膳食纤维含量比较丰富，能够带来很好的饱腹感，所以就算是大量食用，相较于其他的热量食物而言，其热量摄入还是比较低的，所以通过食用酱油拌黄瓜是比较难以长胖的 。
但是有一种情况下吃酱油拌黄瓜是可能会引起长胖的，但是并不是因为酱油拌黄瓜本身 ， 而是因为一天的热量摄入达标，再次食用黄瓜则会导致热量超标，长期如此就容易引起长胖了 。
减肥期间晚上吃酱油拌黄瓜可以吗可以 。
减肥期间在晚上食用酱油拌黄瓜是可以的，并且还是一种比较好的选择，因为在晚上的时候 ， 机体的消化功能会相对减弱，对于热量的消耗没有白天那么大，所以在晚上选择食用低热量的食物，是减肥期间一个比较好的选择 。
处于减肥期间的话 ， 晚上食用建议是将酱油拌黄瓜作为主食食用为宜，再搭配其他的蔬菜食物来食用 ， 这样既可以起到很好的饱腹感，同时也能够减少热量的摄入 。
但是需要注意的是，不要在睡前3小时内进行饮食，无论是酱油拌黄瓜还是其他食物，对于减肥都是不利的 。
减肥酱油拌黄瓜可以吃多少120-240g左右 。
减肥期间吃酱油拌黄瓜，建议是食用120-240g左右 ， 一根黄瓜大约是120g左右，所以减肥期间食用酱油拌黄瓜的话 ， 一次的食用量最好是在1-2根左右 。
虽然酱油拌黄瓜的热量并不高 ， 但是由于黄瓜是一种凉性的食物 ， 食用过多容易刺激到肠胃，从而引起拉肚子等症状，尤其是对于减肥期间的人群来说，特别需要注意 ， 所以减肥期间酱油拌黄瓜不宜多吃 。
酱油拌黄瓜的做法食材：酱油、黄瓜 。
做法：
1、将黄瓜清洗干净，然后将其表皮剥去，将明显的刺给清理干净 。
2、然后去掉其头部和尾部 。
【酱油拌黄瓜吃了会胖吗 减肥期间晚上吃酱油拌黄瓜可以吗】3、在碗中加入适量的酱油，将黄瓜沾取酱油食用即可 。
相关经验推荐
- 黄瓜片白天可以敷吗 黄瓜片敷脸有什么好处
- 凉拌黄瓜的热量 哪些食物热量低适合减肥
- 拌黄瓜放什么调料最好吃 凉拌黄瓜用热油还是冷油
- 脸上贴黄瓜片有什么好处和坏处 黄瓜敷脸的正确方法
- 猪肉和啥菜拌包子馅好吃 包子馅肉要不要先炒熟
- 拍好的黄瓜可以放多久-拍好的黄瓜可以放几天
- 糖醋蒜放酱油吗 腌糖醋蒜的酱油用烧开吗
- 吃凉拌鸡爪会不会长胖 凉拌鸡爪的热量高吗
- 包菜能生吃吗，包菜能生吃吗凉拌
- 凉拌鸡爪可以放冰箱几天 凉拌鸡爪放了很多醋为什么不酸