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夏季苦瓜是清凉降火的食物，深得人们喜爱 。但由于孕妇的身体条件特殊 ， 孕妇的饮食是要格外注意的 。那么，孕妇能吃苦瓜吗？孕妇吃苦瓜有什么注意事项呢？
孕妇能吃苦瓜吗？
孕妇可以适当吃苦瓜，但一定不能多吃 。肠胃虚寒的妈妈就尽量不要吃苦瓜啦，以免引起腹泻 。
孕妇吃苦瓜是有好处的 。孕妇的胃肠蠕动较慢，苦瓜等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外，还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用 ， 对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都有好处 。
苦瓜有很好的降血糖降血脂作用，孕妇适当吃一些苦瓜，能有效防止妊娠期高血压和妊娠糖尿病，有利于孕妇和胎儿的身体健康 。
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孕妇能吃苦瓜吗
苦瓜具有清热消暑的作用，对治疗热病烦渴、中暑发热、痱子过多有一定的疗效，孕妇怀孕期间体温上升，身体难散热，这时候吃一些苦瓜 ， 或者将苦瓜打成汁喝，能起到降暑的功效 。
孕妇吃苦瓜的坏处
虽然吃苦瓜有很多好处，但孕妇需要控制好进食量，以免过多进食苦瓜对身体造成危害 。孕妇吃苦瓜若方法不当，则会对身体造成伤害 。
由于苦瓜性寒凉，可能会对人体肠胃造成刺激，因此肠胃虚寒的孕妇不要吃苦瓜，以免引起腹泻 。
苦瓜内含有奎宁，奎宁有刺激子宫收缩、引起流产的作用 。所以有人主张，孕妇不宜吃苦瓜 。但作为苦瓜中的一种微量元素，它的效用微乎其微 。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少 ， 孕妇适量吃点并无无碍，但是，为了慎重起见 ， 孕妇还是少吃苦瓜 。
苦瓜功效与作用
很多人都知道 ， 苦瓜营养价值极高，含有多种营养成分，富含维生素b1，具有预防和治疗脚气病，维持心脏正常功能，促进乳汁分泌和增进食欲等作用 。苦瓜所含的维生素c是菜瓜、丝瓜的10-20倍，具有预防坏血?。；は赴? ，解毒，防止动脉粥样硬化，抗癌，提高机体应激能力，预防感冒，保护心脏等作用 。苦瓜中含有类似胰岛素的物质多肽-p，有降低血糖的作用 。
中医认为，苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目之功效 ， 对治疗痢疾、疮肿、热病烦渴、中暑发热、痱子过多、眼结膜炎、小便短赤等病有一定的作用 。因苦瓜性寒，故脾胃虚寒者不宜多食 。
孕妇吃苦瓜的注意事项
苦瓜对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都很有好处 。但需要注意的是，苦瓜性凉，脾胃虚寒的孕妇不宜过多食用 。
据《健康时报》报道有人认为苦瓜中含有奎宁，可能会导致流产，所以孕妇应忌食苦瓜 。
不过医师认为，奎宁是从植物中提取有效成分而制成的药品，确实有刺激子宫收缩、引起流产的副作用 。但作为苦瓜中的一种微量元素，它的效用微乎其微 ， 甚至可以忽略不计 。
【孕妇能吃苦瓜吗？ 孕妇能吃苦瓜吗孕中期】所以孕妇还是可以吃苦瓜的 ， 不过要注意量，不应吃太多 。
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