文章插图
皮肤干燥多发生在女性，并且秋季或是冬季皮肤最容易干燥，与身体缺水有关，患者可每天多喝水 ， 当然光喝水作用不大，患者还要对皮肤进行补水，比如使用补水的化妆品 ， 还能使用补水的水果、蔬菜 ， 皮肤吸引后能改善效果，那么吃什么对皮肤干燥好？能够美容补水的食物是很多的，下面一起来详细了解 。
美容补水有美食有：
补水蔬菜
一、芦荟——保湿、镇定皮肤、抗过敏
芦荟果肉可直接敷脸 ， 榨汁后也可作为保湿喷雾，于晒后敷用有良好效果 。
二、黄瓜——美白、镇静、保湿、消炎
黄瓜榨汁后可敷脸，也可作为化妆水使用，能镇静肌肤，消炎美白 。
三、西兰花——增强皮肤抗损伤能力
西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性 。
四、莴苣——收敛毛孔、抗衰老、防皱
莴苣榨汁后可敷脸使用 ， 稀释后可作为化妆水 ， 能紧致毛孔，滋润肌肤 。
五、芹菜——抗老、防皱、活化肌肤
芹菜榨汁后可敷脸，稀释后可作为化妆水使用，能防止肌肤老化 。
六、西红柿――展平皮肤新皱纹
含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑 。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤 。
补水水果
【皮肤干燥,吃什么好 吃什么对皮肤干燥好呢】一、葡萄——消除暗沉、美白、抗老化
将葡萄连皮及果肉一起捣碎 ， 加入少许鲜奶敷在脸部 ， 能防止肌肤老化 。
二、西瓜――镇静皮肤、美白、保湿
将西瓜的白色果肉榨汁可作为化妆水 ， 和面粉调和后可当面膜使用，能使皮肤水嫩光滑 。
三、柠檬――美白、除皱、抗痘
柠檬榨汁后可与其他食材调和敷用，避免直接敷在脸上，美白功效超优 。
四、猕猴桃――消除斑点
猕猴桃富含维生素E，可干扰玄色素天生 ， 预防色素沉着、保持皮肤白净，并有助于消除皮肤上已有的斑点 。
五、草莓――去皱增白 ， 使肌肤增加弹性
草莓属浆果，含糖量高达6%-10% ， 并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性 ， 具有增白和滋润 保湿的功效 。
吃什么对皮肤干燥好？本文介绍了很多能补水的水果蔬菜，即使皮肤不缺水，我们也要多吃这些，对皮肤及身体都有好处，并且我们知道皮肤干燥后，会长很多斑 ， 严重的还会长皱纹，皮肤看起来就很老 ， 我们要及时补充水份，对皮肤进行保养 ， 女性的皮肤一旦长了皱纹，看起来就会很老 ， 对女性是非常不利的 。
相关经验推荐
- 女人长斑是什么原因 吃什么能淡斑
- 吃什么容易长皱纹 抗衰老吃什么好
- 冬天皮肤像蛇皮 去除蛇皮皮肤，只需这几招就OK！
- 抗衰老吃什么维生素 5种维生素让你永保青春
- 天天用小苏打洗脸好吗 正常皮肤尽量不要用小苏打洗脸
- 怀孕可以吃芦根吗？怀孕吃什么比较好
- 怀孕可以吃鱼胶粉吗？怀孕吃什么比较好
- 五岁孩子记忆力差怎么办吃什么药 五岁孩子记忆力差怎么办
- 梨子蒸熟了还寒凉吗 梨怎么吃好
- 桃子冻了还能吃吗 桃子果肉变褐色能吃吗