柚子好吃又有营养！你知道这些影响吗？ _生活百科

秋冬是吃柚子的季节。柚子含有丰富的维生素C，具有消食解酒的功效。是生活中很多人喜欢吃的水果，但是你真的知道柚子的功效吗？
??Pomelo富含营养价值。它含有大量的营养元素，包括人体所需的蛋白质和有机酸。还含有多种维生素和人体必需的微量元素，如钙、磷、镁、钠等。
??Grapefruit含有高血压患者必需的天然微量元素钾，几乎不含钠，是心脑血管和肾脏疾病患者的最佳膳食水果。

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⑵现代医学研究发现，柚子肉含有丰富的维生素C和类胰岛素成分，因此具有降血糖、降血脂、减肥、美容护肤等功效。经常食用有助于预防糖尿病、动脉硬化等疾病，对肥胖者可以强身健体、美容养颜。
??Grapefruit含有大量的维生素p，能强化皮肤毛孔，同时能快速修复皮肤组织。而且含有的热量非常低，非常适合减肥、皮肤漂亮的朋友，也是一种天然的美。非常适合秋天吃柚子，既能补充营养，又能抵御秋燥。
5]柚子果胶不仅能降低低密度脂蛋白水平，还能减轻动脉壁的损伤。

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【6】柚子还有强身健体的作用。它帮助身体更容易吸收钙和铁。其中所含的天然叶酸对孕妇有预防贫血症状和促进胎儿发育的作用。
⑵新鲜柚子肉中含有铬，与胰岛素类似，能降低血糖。
⑻柚子含有一定的柚皮苷，这是一种活性物质，不仅可以降低血液粘度，还可以减少体内血栓的形成。因此，吃柚子不仅能使伤口快速愈合，还能预防败血症和脑血栓。特别适合中老年人食用。
⑼柚子叶含有“黄酮类”之类的物质，有助于血气运行，抗衰老，消炎。如果加入沙田柚皮中的维生素C，可以作为洗澡的工具。