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初榨橄榄油可以直接喝初榨橄榄油是可以直接喝的一种食用油 ， 平时可以早晚喝一次，每次喝八到十克，坚持如此能降血脂，降血脂，还能预防肠胃病，减少肥胖和便秘等不良症状的发生 。
初榨橄榄油可以清炒平时初榨橄榄油也可以用来精炒菜品，它有浓郁的自然果香，用它清炒出的菜品能最大限度保留它的原汁原叶，而且会让炒出的青菜色泽鲜艳，营养更加丰富 ， 这是初榨橄榄油最经典的食用方法 。
【初榨橄榄油怎么用 初榨橄榄油适合怎么食用】初榨橄榄油可以做汤初榨橄榄油有很强的提味增鲜作用，平时可以用它做汤，做汤时不能过早把初榨橄榄油加入进去 ， 应该在汤做好以后快要出锅时，把橄榄油滴入到锅中的汤里面，这样会让汤生色不少 ， 会让它清香而不油腻 。
初榨橄榄油适合凉拌初榨橄榄油还适合人们在做凉拌菜时食用，加入了橄榄油的凉拌菜味道清爽，色泽鲜亮 ， 而且有一种独特的果香，味道特别好 。
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