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煮银耳的技巧：
1、泡发时间
干银耳要用温水泡发1小时以上，如果用冷水，就需要泡发3-4小时 。只有充分浸泡好了，银耳才能快速出胶 。
2、炖煮形状
泡发后 ， 把银耳撕碎，越碎越容易出胶，很多人这步没做到位，后面就很难炖出胶了 。
3、炖煮水量
把握好水量一次就将水加足，不要过多 ， 没过银耳三分之一就可以了 。后期再加水会冲淡胶质，还可能煮不糯 。
4、炖煮火候
要大火煮沸后再转小火慢炖，这样的银耳香味保存的更浓 。
参考资料来源：搜狗百科-银耳
###其它资料参考###不知妈妈们在煮银耳汤的时候，有没有把握好时间呢？有些妈妈们甚至不知道银耳汤要煮多久 。其实 ， 煮银耳汤在时间上也是要讲究的 。那么，银耳汤要煮多久呢？
1、先把银耳用水泡上，平时我都是中午泡上晚上煮，有时就做晚饭前泡上，吃过饭后煮 。也就是说短则一个多小时，长则五六个小时都可以 。银耳泡开后用水清洗两三遍，控水 。将银耳黄色的根去掉，用手将银耳撕成小片 ， 待用 。
2、将莲子红枣和枸杞也用水泡上，这个不用很长时间 ， 一般十分钟就行了 。我一般都是临煮前将它们泡上，然后开始清洗银耳，撕片 。银耳处理好了 ， 莲子红枣和枸杞也差不多了 。泡好后也要控水 。将红枣用手撕开，露出果肉 。这么做是为了红枣香甜的味道容易出来 。
3、锅内加入凉水，将银耳、莲子、“露肉”的红枣、枸杞一同放入 。水开后调成小火开始慢慢煮 。注意千万不要大开锅盖 ， 不然容易熬干 。
4、很快你就能闻到红枣的香味了，不过别着急 ， 至少要煮一个半小时才行呢 。快煮好时放入冰糖，依个人口味定 。因为买的红枣很甜，所以放的很少 。
5、冰糖放入后 ， 搅拌，待几分钟后，香滑美味的养颜汤可以出锅了 。
###其它资料参考###30~40分钟即可 。
银耳又称为雪耳 ， 含有多种营养成分，富含蛋白质、维生素、膳食纤维及钙、锌、铁、钾等矿物质，有较高的营养价值 ， 一般来说，银耳汤熬煮30~40分钟即可，如果熬得时间太短，银耳不会出胶，这样口感较差，若熬煮太久，银耳又会煮融，不仅破坏了口感 ， 其中所含的营养成分也会受到一定影响 。
###其它资料参考###1、银耳炒3-5分钟即可 。
2、银耳口感滑润，香甜醇美，富含蛋白质、维生素、膳食纤维 ， 还含有钙、锌、铁、钾等矿物质，经常食用可润肠通便、美容养颜、生津润肺等，和木耳一样是属于比较容易熟的食物 ， 一般将其撕成小块，开水下锅煮3-5分钟就能熟，但此时的银耳口感偏脆嫩，适宜凉拌来吃，如果是做银耳汤需要炖出胶状 ， 还需继续炖煮30分钟-1小时左右才行 。
###其它资料参考###用电饭锅煮一般需要煮1-2个小时左右，用高压锅或者是电炖锅煮相对的会快一些，半个小时至一个小时不等 ， 视银耳的品种决定 。
【银耳汤用炒菜锅煮多久】银耳每天吃10-15克（约一朵的2/3）就可以了，吃多了容易造成能量堆积 ， 不利于人体的消化和吸收 。如果是需要放入莲子、红枣、枸杞等配料的话，银耳的量还可以适当减少一些，毕竟煮一朵银耳就需要6-7碗水的量，并且喝银耳汤是很容易饱腹的 。
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