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【南瓜粥用豆浆机怎么打 南瓜粥的简单做法窍门】南瓜粥用豆浆机怎么打准备好一个中等大小的南瓜，去皮之后洗干净，切成大块，把南瓜放到蒸锅里面，等到蒸熟蒸软之后 ， 用勺子压成南瓜泥 。
准备好玉米粒以及大米，分别洗干净，直接把南瓜和大米都放到豆浆机里面，加入一些水，把豆浆机调成米糊的功能开始自动进行搅拌，等到豆浆机搅拌好之后 ， 就会自动进行加热，煮熟之后就可以吃了，而且这个过程只需要半个小时，非常方便 。
南瓜粥的简单做法窍门准备好南瓜去皮直接切成小?。急负眯∶滓约芭疵?，全部都淘洗干净，混合起来放在碗中，用清水浸泡上大概一个小时 。
把小米、糯米和南瓜，一起倒入到锅中，加入清水，盖上锅盖大火烧开，再转成小火继续加热十五分钟就可以了 。
南瓜粥适合什么人群喝南瓜粥大多数人都是很适合吃的，对健康也有很大帮助，首先南瓜有补中益气、清热解毒的功效，是很适合给脾虚气弱、营养不良的人群吃的 。吃南瓜可以有效的帮助预防骨质疏松问题 ， 还可以缓解高血压，肥胖的情况，对于中老年人是很适合的 。
南瓜粥不仅可以饱腹，还可以很好的保护血管健康，特别是降糖降脂的功效很强 。
在南瓜中含有大量的果胶，可以帮助延缓肠道对于糖和脂质的吸收 ， 适合给减肥的人群吃 ， 可以避免出现发胖的情况产生，还可以帮助美容养颜 。
南瓜粥什么人不能吃南瓜也有禁忌人群，首先南瓜是可能成为过敏原的 ， 如果对南瓜过敏不适合吃，否则容易出现皮肤红肿、经常性腹泻的问题 ， 还会有消化不良的问题存在 。
南瓜性温，吃太多容易导致湿热问题加重，有湿热气滞，容易上火的情况，南瓜不适合吃，患上了脚气、黄疸的问题，也不适合吃 。
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