胡萝卜煮多久会熟3胡萝卜怎么吃最好
胡萝卜最好是旺火炒，这样短时间成熟有益营养的保护，且味道很好 。众所周知，胡萝卜含VC非常丰富，且VC易容水而不容油脂 。不宜用煮、熬 。简单的胡萝卜丝火片炒瘦肉既得到了美味 ， 又收获了营养 。
食用禁忌
任何食物都有食用的禁忌，胡萝卜也一样 。
1、不宜和辣椒同煮，会破坏辣椒的营养物质；
2、不宜放醋，醋会破坏胡萝卜素，降低营养价值；
3、不宜下酒，酒和胡萝卜素结合会产生一种有害物质对肝脏有伤害；
4、不同白萝卜同食，两种萝卜相克，营养物质同时下降；
5、不与西红柿同食，破坏维生素C；
6、不榨汁，胡萝卜榨汁不仅破坏纤维素，而且胡萝卜素吸收很低 。
文章插图
1 胡萝卜煮多久熟胡萝卜块一般煮7-10分钟左右能熟 。
胡萝卜营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、淀粉、胡萝卜素、钙、铁、维生素A、B1、B2、C等营养成分 ， 具有美容养颜、护眼明目、预防便秘等功效，胡萝卜一般煮7-10分钟就能熟 ， 若是喜欢更软的一点的，可以适量延长煮的时间 。
2 胡萝卜煮久了会怎样胡萝卜煮太久会影响其营养价值，胡萝卜中含有丰富的营养物质，胡萝卜煮熟后继续煮的时间不是很长是没有什么影响的，但是煮的时间太长其中的营养成分会流失的，还会把胡萝卜煮烂，影响胡萝卜的口感 。
3 胡萝卜冷水煮还是热水胡萝卜用冷水煮或是热水煮都可以 。
若是想要用胡萝卜炖汤 ， 一般选择冷水下锅，这样能把胡萝卜煮的较透 ， 较烂，其中的营养成分也能更好的溶解在汤中，若是想要用胡萝卜炒着吃，一般开水将胡萝卜焯熟一下即可，所以用冷水还是热水要根据实际情况而定 。
4 清水煮胡萝卜有营养吗有 。
胡萝卜煮水能为人体提供丰富的营养成分，而且比较适合消化能力不是很好的老人和小孩，胡萝卜中含有的木质素还能在一定程度上提高人体免疫力，还有益肝明目、促进通便、预防感冒、抗氧化和延缓衰老的功效 。
###其它资料参考###胡萝卜煮至变色就熟了呀 。
水开后2分钟 。
如果牙口不好，可以炖的时间久一点 ， 因为红萝卜不是那么容易烂的 。
牙口不好的要炖个15分钟左右就烂了 。近乎与入口即化的程度 。胡萝卜生的也可以吃，胡萝卜汁也是不错的，蔬菜饮品 。。
β-胡萝卜素能提升血细胞的特异性 。过氧化物氧自由基可加快身体衰退 ， 大家形象地称作人体的“废弃物” 。而β-胡罗卜素能够中合身体的过氧化物氧自由基，那样便具有了防衰老的功效 。
保护视力改善视力
眼底黄斑上的视杆细胞带有视紫质而具备暗视觉效果的作用 。适当的β-胡萝卜能推动视紫质做到一切正常成分，进而防止了缺乏维生素D引发的暗视野融入迟缓，也防止暗视野以后出现强光照对双眼所导致的危害 。除此之外，还能够防止夜盲症、干眼症、角膜溃疡症及其眼角膜变软症 。
###其它资料参考###1、胡萝卜一般煮1-2分钟会熟；
2、胡萝卜本身生的就是可以吃的，所以放在水里煮的话，只是让它的口感吃上去没有那么硬脆，可以变软一些 。所以一般煮上1-2分钟就可以把它煮熟，但是这时候的胡萝卜吃上去还是有一点点硬的，所以如果想吃更加软烂口感的 ， 建议多煮上几分钟，根据自己的口味来决定煮胡萝卜的时间 。
###其它资料参考###1、胡萝卜需要煮3-10分钟熟透 。
![不思议迷宫2021国庆节定向越野攻略大全 帝国庆典定向越野通关打法攻略[多图]](http://img1.jingyanla.com/220422/160U44261-0-lp.jpg)
